在人體的各種感知器官中，眼睛的作用極為重要。隨著年紀的增長，不少人發(fā)現(xiàn)，自己有視力模糊的問題，會認為是自己年齡大導(dǎo)致的。其實現(xiàn)在有很多年輕人都會因為各種因素出現(xiàn)視力模糊。

造成視力模糊的原因有很多，有近視遠視、炎癥、外傷等，那么如果視力模糊，我們又該怎么辦？

佩戴合適的眼鏡

如果是近視或遠視導(dǎo)致的視力模糊，那么佩戴合適的眼鏡是不二的選擇，一般來說去佩眼鏡，眼鏡師都會給你測視力才決定你該佩那種度數(shù)的眼鏡，佩戴度數(shù)適合的眼鏡才能很好解決近視或遠視導(dǎo)致的視力模糊。

注意眼睛的鍛煉運動

好的視力是離不開對眼睛的鍛煉運動的，最常見又有效的運動當(dāng)然是保眼健操了。在對眼睛做保健的同時，我們也要注意眼睛的勞逸結(jié)合，不能對著電腦看太久，眼睛酸痛的時候可以到窗外遠眺。

注意營養(yǎng)補眼

有些食物多吃對眼睛是有好處的，比如可以多吃堅果，像花生、核桃、黃豆等，這類的食物富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素A，能有效增強眼外肌和睫狀肌的肌力，但是要注意的是不要吃太多含糖量太高的食物，這不利于視力的恢復(fù)。

抑制視網(wǎng)膜的氧化

在視網(wǎng)膜中因自由基而容易過酸化。活性氧使組織細胞氧化，造成細胞緊張，致使細胞膜變硬。處于這種狀態(tài)，細胞很難攝取到氧和營養(yǎng)成分，并且細胞內(nèi)的毒素及代謝產(chǎn)物也很難排出體外，細胞組織衰弱，以至于細胞壞死，加速組織老化。容易造成視力模糊問題。

抑制生物體的活性氧是最重要的課題，堀口昇是真正從醫(yī)學(xué)臨床上研究負離子，具有充分的科學(xué)依據(jù)并獲得世界公認的醫(yī)學(xué)品牌。而負離子能夠抑制活性氧。負離子能夠消除阻礙細胞組織的有害物質(zhì)、防止細胞氧化，同時具有使細胞活潑的作用。因此各細胞機能也隨之活躍，對視力的恢復(fù)有極大的作用。