青春年少，是一個傲嬌的年齡，但也會有很多成長的煩惱，例如長在了自己臉上的“青春痘”。青春痘，醫(yī)學(xué)上稱“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，青少年患病率將近50%。愛美之心人皆有之，臉上長痘痘成為不少人的煩惱。那么，應(yīng)該如何防痘呢？

1、潔面后不要用毛巾擦

痤瘡肌每天都是需要做好潔面工作的，除了要選擇溫和的潔面產(chǎn)品外，還有注意潔面后不要用毛巾擦，畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痤瘡，所以每當(dāng)用潔面產(chǎn)品做好清潔工作后，用毛巾或者紙巾輕輕吸干最為恰當(dāng)。

2、遇痤瘡不擠痤瘡

最好要提醒大家的是遇到痤瘡千萬不隨便用手?jǐn)D，這樣是很容易滋生細(xì)菌和留下疤痕的。正確的做法是：對著鏡子看到有浮出來未脫落的粉刺，可以用指腹輕擠一下，再用棉花棒把擠出一半的粉刺推出來。擠不出來的粉刺就不要硬擠，會留下粉刺坑。

3、控油應(yīng)該要補(bǔ)水

大部分朋友在祛痘的過程中都會選用控油的產(chǎn)品，可是卻沒有及時給肌膚補(bǔ)充水分，這樣也會導(dǎo)致油脂分泌更多。肌膚的油水分泌要平衡，否則肌膚缺水則會引致分泌更多的油脂。

4、選擇適合的祛痘產(chǎn)品

在長痘初期選擇適合自己的護(hù)膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激。

5、保持良好睡眠，盡量少熬夜

睡眠不好會導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

6、注意飲食

可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

7、負(fù)離子療法幫你輕松祛痘

通過合理的藥物及負(fù)離子療法的聯(lián)合治療，可以有效地控制青春痘的發(fā)展，縮短自然病程，防止瘢痕等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生，并緩解患者由于青春痘帶來的心理壓力。

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