青春年少，是一個(gè)傲嬌的年齡，但也會(huì)有很多成長(zhǎng)的煩惱，例如長(zhǎng)在了自己臉上的“青春痘”。青春痘，醫(yī)學(xué)上稱“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，青少年患病率將近50%。愛(ài)美之心人皆有之，臉上長(zhǎng)痘痘成為不少人的煩惱。那么，應(yīng)該如何防痘呢？

1、潔面后不要用毛巾擦

痤瘡肌每天都是需要做好潔面工作的，除了要選擇溫和的潔面產(chǎn)品外，還有注意潔面后不要用毛巾擦，畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痤瘡，所以每當(dāng)用潔面產(chǎn)品做好清潔工作后，用毛巾或者紙巾輕輕吸干最為恰當(dāng)。

2、遇痤瘡不擠痤瘡

最好要提醒大家的是遇到痤瘡千萬(wàn)不隨便用手?jǐn)D，這樣是很容易滋生細(xì)菌和留下疤痕的。正確的做法是：對(duì)著鏡子看到有浮出來(lái)未脫落的粉刺，可以用指腹輕擠一下，再用棉花棒把擠出一半的粉刺推出來(lái)。擠不出來(lái)的粉刺就不要硬擠，會(huì)留下粉刺坑。

3、控油應(yīng)該要補(bǔ)水

大部分朋友在祛痘的過(guò)程中都會(huì)選用控油的產(chǎn)品，可是卻沒(méi)有及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，這樣也會(huì)導(dǎo)致油脂分泌更多。肌膚的油水分泌要平衡，否則肌膚缺水則會(huì)引致分泌更多的油脂。

4、選擇適合的祛痘產(chǎn)品

在長(zhǎng)痘初期選擇適合自己的護(hù)膚品來(lái)治愈痘痘，避免使用藥膏、霜含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激。

5、保持良好睡眠，盡量少熬夜

睡眠不好會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，熬夜的人都有體會(huì)，一晚上不睡，臉上的油都?jí)虺床肆?。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時(shí)的起床睡覺(jué)，最好能夠早睡早起。

6、注意飲食

可以吃一些解毒清熱的食物，比如說(shuō)白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

7、負(fù)離子療法幫你輕松祛痘

通過(guò)合理的藥物及負(fù)離子療法的聯(lián)合治療，可以有效地控制青春痘的發(fā)展，縮短自然病程，防止瘢痕等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生，并緩解患者由于青春痘帶來(lái)的心理壓力。

堀口昇是真正從醫(yī)學(xué)臨床上研究負(fù)離子，具有充分的科學(xué)依據(jù)并獲得世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)品牌。通過(guò)負(fù)離子療法排出皮膚的代謝產(chǎn)物，促進(jìn)皮膚細(xì)胞活化，對(duì)于美容有極佳效果。由于負(fù)離子出色的作用，使衰弱的細(xì)胞能夠充分地吸取營(yíng)養(yǎng)成分及氧，使代謝產(chǎn)物、致痛物質(zhì)、毒素等排出體外，再次成為活躍的細(xì)胞，增加新細(xì)胞。對(duì)祛痘有極大的作用。