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手機(jī)貼膜更影響視力嗎?手機(jī)黨需提防這5大危害

2017-02-23 10:45:57      家庭醫(yī)生在線

手機(jī)已成為我們生活中不可割舍的一部分,難以想象沒(méi)有手機(jī)的生活會(huì)怎么樣。然而,手機(jī)除了帶來(lái)便利以外,也伴隨著很多不良影響,影響著我們的身體健康。而伴隨智能手機(jī)的普及,走在路上,更是隨處可見(jiàn)玩手機(jī)的人或者貼手機(jī)膜的人,是不是貼了手機(jī)膜就真的可以保護(hù)手機(jī)了呢?

貼了手機(jī)貼膜更影響視力

有研究指出,貼了手機(jī)膜的手機(jī)反倒會(huì)更容易影響視力。不少人沉迷手機(jī)游戲,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī),而游戲需要經(jīng)常觸屏,如果手機(jī)貼膜被劃出很多劃痕,卻沒(méi)有及時(shí)更換,長(zhǎng)此以往很容易引起眼睛脹痛。

手機(jī)貼膜僅是危害眼健康的“助推器”,最重要的原因還是使用手機(jī)時(shí)的長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,這種對(duì)眼健康的危害,遠(yuǎn)比看電視、看電腦、近距離閱讀及寫(xiě)字要大得多!

尤其是貼上貼膜之后,長(zhǎng)期不更換,雜亂無(wú)章的劃痕讓手機(jī)屏幕顯示看起來(lái)更費(fèi)力。眼睛的睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài),晶狀體持續(xù)保持較大的張力,眼睛健康更容易受損害。

建議大家使用手機(jī)超過(guò)半小時(shí)之后要注意眼睛的休息。這個(gè)時(shí)候滴一點(diǎn)不含防腐劑的潤(rùn)眼液是可以的,最好活動(dòng)一下眼球,增加遠(yuǎn)距離用眼的時(shí)間,以便更好地養(yǎng)護(hù)眼睛。另外,最好隔段時(shí)間能換貼膜,減少對(duì)眼睛的壓力。

手機(jī)黨請(qǐng)注意!睡前玩手機(jī)提防5大危害

1、眼睛疲勞

古人云:晝短苦夜長(zhǎng),何不秉燭游。今人說(shuō):晝短苦夜長(zhǎng),何不玩手機(jī)。多數(shù)人在關(guān)燈之后還要玩很久的手機(jī)才睡覺(jué)。在黑暗環(huán)境下,手機(jī)屏幕亮光與周?chē)h(huán)境亮度對(duì)比大,會(huì)對(duì)眼睛造成強(qiáng)烈刺激,易導(dǎo)致眼睛疲勞。

2、易患干眼癥

躺在床上近距離地玩手機(jī),且眼睛幾乎很少眨動(dòng)地盯著屏幕,時(shí)間長(zhǎng)了容易導(dǎo)致眼睛干澀,易患干眼癥。

3、影響睡眠質(zhì)量

睡前玩手機(jī)還會(huì)影響交感神經(jīng)系統(tǒng)和腎上腺激素的分泌,打亂生理周期降低睡眠質(zhì)量。有多少人是因?yàn)樗伴L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)但是睡眠不好第二天頂著一雙熊貓眼出門(mén)的?

4、誘發(fā)疾病

長(zhǎng)期這樣躺著、靠著玩手機(jī),姿勢(shì)不對(duì),容易誘發(fā)頸椎、腰椎等疾病。

5、側(cè)躺玩手機(jī)危害大

側(cè)躺對(duì)眼睛壓迫力最大,容易導(dǎo)致視力偏差。而且枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足,會(huì)給眼睛帶來(lái)膨脹感,眼睛會(huì)很不舒服。

(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )

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