一看到亂糟糟的房間就睡意全無的人，可能要改改自己的衛(wèi)生習慣了。最新研究發(fā)現(xiàn)：有亂堆放雜物習慣的人睡眠狀況差。心理學(xué)家將這種不良生活習慣稱為“囤積癥”，它是指一種強烈的占有欲，即使是最普通的物品也舍不得丟掉，并會亂扔亂放，導(dǎo)致這些物品控制了他們生活。

研究者選取了281名參與者，詢問了他們的囤積習慣和睡眠狀況，并用“堆放雜物和囤積行為評定量表”對他們的囤積癥風險進行了評估。其中有83名受試者存在囤積癥的風險，其余198人囤積癥的風險很低或不存在這種風險。結(jié)果顯示：囤積癥風險高的人更可能存在夜間睡眠障礙和白天困倦的癥狀。

研究成果認為：亂放雜物的人決策制定和執(zhí)行功能會存在問題，如果人們的臥室雜亂無章，很可能存在認知功能障礙，抑郁和焦慮的風險隨之增加，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量惡化；反過來，睡眠質(zhì)量不好會加重認知功能障礙，使得他們把物品擺放得雜亂無章。