用的拔火罐方法有留罐、閃罐、走罐。留罐即罐子拔上以后，在治療部位留置一段時間，再取下。閃罐是用鑷子夾住酒精棉球，點燃后送入罐底，立刻抽出，將罐拔于患者患處，隨即將罐取下，反復操作。走罐是背部涂上甘油等潤滑油，等罐吸附肌膚后，用手握住罐體，根據病情需要和走罐部位，進行上下、左右或圓周往返推動移動。

在拔火罐前，如果身體有汗，最好提前洗個澡，保持身體干爽，這樣拔罐時罐不易脫落。拔罐時， 可將門窗打開，盡量避免空調和風扇直吹，露出要拔罐的部位，臉向下趴在床上，盡量讓自己舒服地躺好。對于初次拔火罐的人來說，留罐時間不宜過長，可以從5 分鐘起慢慢適應。若罐大而吸附力強時，可適當縮短留罐時間，以免皮膚起水皰。閃罐應以皮膚紅潤、充血或瘀血為宜；走罐宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑。

什么人群不適宜拔罐減肥呢？

1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

2、患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

3、女性月經期、孕期不宜拔罐減肥。

4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

5、身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。

6、凝血機制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

7、醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。