戶外運(yùn)動(dòng)要學(xué)會(huì)的小常識(shí)
注意事項(xiàng)
1、迷路時(shí):
(1)回到認(rèn)識(shí)的地方。山野行走,一旦迷失方向,趕快回到自己所認(rèn)識(shí)的地方,用羅盤和地圖確定所處方位和目的地方位。休息時(shí)多注意周圍風(fēng)景與標(biāo)志,不要直走下坡路,因?yàn)橄缕侣芬曇胺秶。较虿灰状_認(rèn)。
(2)山路上用塑料帶,樹枝或石頭作記號(hào),走在前方領(lǐng)頭的人,遇到情況,要做標(biāo)志通知后面跟來的人,標(biāo)志要放在易見又安全的地方,不要隨便做些無意義的記號(hào),混淆記號(hào)。
2、遇到落石時(shí):
有時(shí)自己不小心踏落石頭,要立刻發(fā)聲,通知下面上來的人。通常易浮動(dòng)的石頭,我們稱浮石,多石頭的地方,浮石的顏色比周圍的石頭新,仔細(xì)觀察即可分辨,走路時(shí)要避免踩踏浮石。
3、預(yù)知雷擊和避免雷擊:
(1)預(yù)知雷擊:
首先看到亂云變天,不久即變成雷云,趕快想辦法到安全的地方躲一躲。如帶小型收音機(jī),收聽廣播時(shí),有刺耳的雜音,即表示附近有雷擊,忽然下大粒的雨滴,這也是打雷的預(yù)兆。
(2)避免雷擊:
趕快跑向低地;離開高樹或茂密樹林;離開鐵塔,去除身上金屬物;在河中游泳的,要趕快上岸;要許多人集中在一起,盡量分散開;附近有小屋的,躲進(jìn)小屋,汽車也可以,但不要靠墻,雷擊時(shí),會(huì)經(jīng)過墻壁傳電到地面。
4、身體不適時(shí):
(1)除去束縛;
(2)呼吸急促,臉色發(fā)紅,但不出汗,很可能是中暑,這時(shí)應(yīng)將不適者抬到樹陰下休息,并將頭部墊高,身體躺著,保持安靜。
(3)有嘔吐癥狀時(shí),應(yīng)俯臥,右手放在下巴處,當(dāng)作枕頭,放松身體,安靜休息。
5、植物刺傷和蟲蛇咬傷時(shí):
(1)用水冷卻或涂軟膏。行走時(shí)穿長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲,可避免受傷;
(2)野外露營(yíng)時(shí),帶蚊香、花露水或風(fēng)油精,涂搽暴露在外的皮膚,防止蟲咬,被蚊蟲叮咬時(shí),盡量不要用手抓癢。
(3)避免被蛇咬傷:蛇屬夜間活動(dòng)的動(dòng)物,白天多在洞里休息。因此,在山野里行走,避免夜晚出行,更不要把手放在自己看不到的地方。
(4)若被毒蛇咬傷,未送醫(yī)院前,先用繩子綁緊傷口上方靠近心臟地方,避免毒液隨血液循環(huán)到人體內(nèi),用沒有傷口的嘴吸毒,在安定患者情緒的情況下,盡快送到醫(yī)院或用蛇藥急救。
6、斷水時(shí):
斷水有幾種情況,一種是沒有任何水源可以提供飲用水,另一種是沒有干凈衛(wèi)生的飲用水。
第一種情況一般野外不多見,第二種情況則比較多見。如有攜帶的飲用水用盡,而附近水源有泥沙或者污染,就需要進(jìn)行凈化處理。一般凈化取水法有:地汽蒸騰取水法,滲透取水法,人工凈化法。
7、野外生存
求生哨 不過是一個(gè)普通的哨子,但在荒郊野外,遇險(xiǎn)者如果采取喊“救命”的方式來引起救援人員注意的話,不到15分鐘就會(huì)喊得聲嘶力竭,而一個(gè)小小的塑料哨子,只要還有一口氣,就能吹響它,而且,在探查出路,尋找水源時(shí),事先約定好的哨間長(zhǎng)短和不同組合,都是野外近距離聯(lián)絡(luò)時(shí)最方便和最簡(jiǎn)捷的通信方法。
求生刀具
首推“叢林之王”一號(hào)野外求生專用刀具,它幾乎囊括了所有小型用品,全部刀具有九大附件,能衍生出數(shù)十種野外求生功能。如果有條件,還推薦團(tuán)隊(duì)中的隊(duì)員攜帶一把獵斧。
手表
相對(duì)于一般的手表,野外生存用表除精確還應(yīng)至少做到防水和具有夜光功能。
通信工具
現(xiàn)在手機(jī)在中國(guó)比較普遍,但作為野外探險(xiǎn)活動(dòng),活動(dòng)范圍多在人煙稀少的地區(qū),手機(jī)信號(hào)未必覆蓋得到,同時(shí)頻繁的野外通信聯(lián)絡(luò)使用手機(jī)也不經(jīng)濟(jì)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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