你是否工作效率低下、心情煩躁、失眠、肥胖、性功能下降、潮熱易出汗……如果你是50歲以上男性，你的答案又是肯定的，那你可能進(jìn)入了男性“更年期”，其罪魁禍?zhǔn)资求w內(nèi)雄激素下降引起的遲發(fā)型性腺功能減退癥（簡稱LOH）。大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責(zé)任感支撐自己度過這一困難時(shí)期，不會發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時(shí)期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責(zé)為“不爭氣”、“自甘墮落”。作為患者的親人，應(yīng)該學(xué)習(xí)醫(yī)生的科學(xué)態(tài)度和方法，鼓勵(lì)患者積極與疾病作斗爭。

男女“更年期”癥狀相似

廖先生是一家企業(yè)的老總，正處于“男人四十一枝花”的人生和事業(yè)巔峰。但最近他的妻子感覺到，原先那個(gè)和顏悅色的丈夫動(dòng)不動(dòng)就為一些小事發(fā)脾氣，情緒反復(fù)無常。而廖先生也開始覺得自己做事的效率較以往下降了許多，就連秘書提醒自己的重大事項(xiàng)也常常忘記，記憶力遠(yuǎn)不如從前。

“50歲以上男性是LOH的高發(fā)人群?！蹦行圆饺?0歲以后，體內(nèi)的雄激素生成量明顯降低，一旦過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3，同時(shí)出現(xiàn)一系列類似于女性更年期的癥狀。

男性“更年期”癥狀主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：第一，性功能減退——陽痿、射精乏力量少等；第二，神經(jīng)和血管舒縮癥狀——潮熱、陣汗、失眠；第三，精神和情緒癥狀——焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力；第四，男性化減退——體能和精力下降、陰毛脫落、將軍肚。吳先生的煩惱正是體內(nèi)的雄激素水平在作怪，他已經(jīng)進(jìn)入了“更年期”。

“更年期”長短因人而異

近期公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國有近四成中老年男性患有LOH，但其中大多數(shù)人尚沒有意識到自身的健康問題，也缺乏積極防治的心態(tài)。專家強(qiáng)調(diào)，LOH不僅會引發(fā)精神心理疾病，更是某些男性基礎(chǔ)疾病的征兆，步入中年的男性應(yīng)及早自測是否缺乏雄激素并及時(shí)治療。

“當(dāng)中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時(shí)，他們就會減少自責(zé)或自暴自棄，以一種平和、達(dá)觀的心境去對待暫時(shí)的困難?！迸R床經(jīng)驗(yàn)表明，男性更年期癥狀會自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時(shí)間較短，有些人則較長，一般可持續(xù)幾個(gè)月乃至幾年之久。意志力堅(jiān)強(qiáng)的男性不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時(shí)間。

大肚男、煙蟲酒鬼最易“缺雄”

除年齡外，以下幾類男性是LOH的高發(fā)人群：

1。久坐不動(dòng)、腹部肥胖的男性；2。工作生活壓力大的男性（如白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等）；

3。患有慢性疾病的男性（如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等）；

4。有不良生活方式的男性（如抽煙、酗酒等）；5。生活環(huán)境惡劣的男性。他特別指出，抽煙和喝酒都會破壞睪丸功能，從而導(dǎo)致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如籮者就更“要命”了，過度肥胖會使男性體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反過來對抗雄激素的作用，周而復(fù)始造成惡性循環(huán)。相關(guān)研究顯示，長期從事教師、IT業(yè)、文案等職業(yè)的男性更容易提前進(jìn)入更年期。

對策

缺啥補(bǔ)啥——外源性補(bǔ)充雄激

目前治療LOH最直接的方法就是在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行外源性的雄激素補(bǔ)充治療，使體內(nèi)的激素水平達(dá)到正常生理濃度。但要看體質(zhì)狀況，不是所有人都合適這種方法。

廣東人注重飲食，如果男性更年期癥狀表現(xiàn)為腎虛、失眠、潮熱、盜汗等，還可以采用以下三個(gè)方子進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。但若出現(xiàn)明顯陽痿、性功能下降、射精量少等嚴(yán)重癥狀，則要及時(shí)到?？漆槍π灾委煛?/p>