男性久坐更易進(jìn)入更年期

久坐有時(shí)候是很多工作的需要，如出租車司機(jī)，基本上每天都要在車?yán)锩孀弦惶欤苌俪鰜碜邉?dòng)，這有時(shí)候是工作需要的。有的男人從來都不帶運(yùn)動(dòng)的，但是為了你的健康著想，一定要引起重視，經(jīng)常久坐更易進(jìn)入更年期，各位朋友需要好好的維持自己的健康。

久坐導(dǎo)致很多男性缺少運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加快男性老化，進(jìn)入更年期的時(shí)間就會(huì)提前。一般男性在進(jìn)入了30歲之后，則身體內(nèi)的雄性激素就會(huì)慢慢的下降了，平均每年下降1%～2%。該研究測(cè)試了從25～70歲的各年齡段男性，發(fā)現(xiàn)70歲男性體內(nèi)的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。男性在40~90歲期間，體內(nèi)的睪酮水平每年平均下降1%～2%，總下降幅度高達(dá)30%～50%，這說明男士從40歲左右會(huì)進(jìn)入“更年期”。而研究表明：總是久坐的朋友會(huì)比正常的體力勞動(dòng)者更容易進(jìn)入更年期，遭受更年期的煩惱，所以經(jīng)常久坐的朋友要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。