如何順利度過更年期？

更年期婦女大多精力旺盛，在工作中擔負重任，起著承上啟下的作用，在家庭中更肩負著重任。

所以人們常說更年期是婦女的第二個青春。更年期婦女不應有人到中年萬事休的暮年之感，更不要為出現(xiàn)的某些更年期癥狀而產生恐懼心理，給個人增加不必要的精神負擔，而應該樹立正確認識，采取科學的態(tài)度積極鍛煉，增強體質，保持樂觀情緒，加強身體各系統(tǒng)的機能，這樣才能延年益壽。

更年期是每個婦女必經的階段，但更年期癥狀有輕重之分，有的人很輕，可不知不覺的度過更年期，也有少數(shù)婦女癥狀較重，影響了正常的工作和生活，癥狀持續(xù)的時間也不一樣，有的人幾個月即可消失，有的人則需數(shù)年才消失。有的人則需要數(shù)年才消失。對于癥狀較重的更年期婦女應該要及時治療。