如何順利度過更年期？

更年期婦女大多精力旺盛，在工作中擔(dān)負(fù)重任，起著承上啟下的作用，在家庭中更肩負(fù)著重任。

所以人們常說更年期是婦女的第二個(gè)青春。更年期婦女不應(yīng)有人到中年萬(wàn)事休的暮年之感，更不要為出現(xiàn)的某些更年期癥狀而產(chǎn)生恐懼心理，給個(gè)人增加不必要的精神負(fù)擔(dān)，而應(yīng)該樹立正確認(rèn)識(shí)，采取科學(xué)的態(tài)度積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持樂觀情緒，加強(qiáng)身體各系統(tǒng)的機(jī)能，這樣才能延年益壽。

更年期是每個(gè)婦女必經(jīng)的階段，但更年期癥狀有輕重之分，有的人很輕，可不知不覺的度過更年期，也有少數(shù)婦女癥狀較重，影響了正常的工作和生活，癥狀持續(xù)的時(shí)間也不一樣，有的人幾個(gè)月即可消失，有的人則需數(shù)年才消失。有的人則需要數(shù)年才消失。對(duì)于癥狀較重的更年期婦女應(yīng)該要及時(shí)治療。