哺乳期上火可以喝菊花茶嗎

哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣質(zhì)，會(huì)影響鐵的吸收，此外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒的作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽?zhuān)液疀龅氖澄锶菀淄ㄟ^(guò)乳汁影響寶寶，造成寶寶腹瀉，但是偶爾喝下無(wú)妨，不宜長(zhǎng)期飲用。

哺乳期喝菊花茶對(duì)寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽偶爾喝一點(diǎn)菊花茶對(duì)寶寶有好處，特別是夏季能有消暑的作用，而對(duì)于吃奶粉的寶寶，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利的排便。

哺乳期上火喝菊花茶的正確方法

哺乳期的媽媽上火了可以適當(dāng)喝一點(diǎn)菊花茶，但喝菊花茶時(shí)最好不要加冰糖，因?yàn)楸且彩呛疀鍪澄?，兩者一起食用?huì)寒上加寒，而且攝入過(guò)多糖分容易引起肥胖。

哺乳期飲食需注意

1、多補(bǔ)充水果，水果可補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，媽媽飯后可以吃少量水果如蘋(píng)果、橘子、香蕉等，吃前最好溫?zé)嵯略俪浴?/p>

2、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅(jiān)硬的食物，會(huì)影響消化功能，也易使牙齒松動(dòng)。