每月一次卵子成熟，進(jìn)而受孕或是隨經(jīng)血流逝，是人類(lèi)繁衍的基本過(guò)程。但要想生育一個(gè)健康、聰明的寶寶，女性應(yīng)該了解一些關(guān)鍵的受孕數(shù)字。

多數(shù)女性的生理周期為2630天。通常情況下，排卵期是指上次月經(jīng)來(lái)潮后的第12天到21天，每個(gè)女性根據(jù)自身的情況略有出入。在這段時(shí)間里，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時(shí)，子宮頸黏液變得潤(rùn)滑，使精子更容易和卵子會(huì)合。

每個(gè)女孩出生時(shí)，體內(nèi)約有100萬(wàn)顆卵子，但只有300400個(gè)能成熟且陸續(xù)被排出。一般，女性每個(gè)月會(huì)排出1顆卵子，其存活時(shí)間一般為1224小時(shí)，而精子的存活時(shí)間為35天。所以，女性了解自己的排卵時(shí)間，有助于和丈夫安排性愛(ài)時(shí)間，提高懷孕幾率。

微胖的女性，懷孕幾率大。研究結(jié)果顯示，接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會(huì)相應(yīng)提升10%。但過(guò)度肥胖或過(guò)瘦，其受孕幾率都會(huì)相應(yīng)減少。

30歲后，女性的受孕能力會(huì)逐漸降低。專(zhuān)家認(rèn)為，如果35歲以下的女性連續(xù)12個(gè)月、35歲以上的女性連續(xù)6個(gè)月嘗試懷孕但未成功，就要向醫(yī)生求助了。

驗(yàn)孕棒或驗(yàn)孕紙可以追蹤尿液中的孕激素，一般懷孕后的第5天就能測(cè)試出你是否有喜了。如果測(cè)試過(guò)早的話(huà)，結(jié)果會(huì)有偏差。當(dāng)然，醫(yī)生通過(guò)血液測(cè)試，能告訴你更準(zhǔn)確的好消息。

人的身體如同潮汐，也有節(jié)律。一般，體力生理節(jié)律周期為23天，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天。每一種生理節(jié)律都會(huì)有高潮、臨界日及低潮。

臨界日是指每個(gè)周期最中間的那一天，前半程為高潮期，后半程為低潮期。三個(gè)生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在臨界日前享受性愛(ài)，孕育出的寶寶身體會(huì)更健康。