很多產(chǎn)婦都有這樣的體會(huì)，生過(guò)孩子后自己整日出汗不止，夜間睡眠和早晨初醒時(shí)更加明顯，經(jīng)常是頭發(fā)、衣褲、被褥都被汗浸濕。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后一周內(nèi)出汗最多，以后漸漸減少，兩周后就會(huì)明顯減少或恢復(fù)正常了，這是產(chǎn)后一種正常的生理現(xiàn)象。

如果兩周后仍然是動(dòng)不動(dòng)大汗淋漓，夜間出汗明顯，就是身體虛弱的表現(xiàn)了，產(chǎn)婦一定要及時(shí)地補(bǔ)腎、補(bǔ)血，氣血補(bǔ)足后，虛汗自然就消失了。補(bǔ)氣、補(bǔ)血。的方法有很多，在這里給您介紹幾種簡(jiǎn)單易行的：

1、吃固元膏（阿膠糕）。產(chǎn)后就可以吃，每天兩次，一次一勺，止虛汗的效果非常明顯。有的產(chǎn)婦產(chǎn)后一直大汗不止，吃固元膏兩天后，汗就明顯地減少，一周后，睡眠時(shí)就不出汗了，人也覺得干爽、輕松了。固元膏若是和紅糖一起吃，效果更好，一勺固元膏、一勺紅糖，用開水沖泡后，每天喝兩次。

2、每周吃2一3次基圍蝦或?qū)ξr，一次半斤左右，白灼或炒都可以，在補(bǔ)腎、固腎的同時(shí)，還有很明顯的止虛汗效果。

3、每天用桶泡腳，一定要泡到全身微微出汗。泡腳時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，動(dòng)不動(dòng)就出汗的你，泡腳時(shí)卻不容易出汗，這說(shuō)明你體內(nèi)的寒氣重，所以每次泡腳時(shí)一定要不斷添加熱水，泡到微微出汗就行，不需要出大汗。泡腳出汗，一是可以通過(guò)毛孔排寒氣，二是可以促進(jìn)血液循環(huán)，子宮的血液循環(huán)加快，有利于子宮的復(fù)原，也能減少婦科病的發(fā)生，使產(chǎn)后虛弱的身體盡快恢復(fù)。如果能每周兩次在泡腳的水中加入艾葉，效果就更好了。等孩子滿月后，每周加一次艾葉泡腳就可以了，用多了反而瀉氣。