備孕期間，女人要從日常生活，日常飲食開(kāi)始調(diào)養(yǎng)身體。那么男人是不是就不用改變，還是和平常一樣，想吃啥吃啥，想熬夜就熬夜，而沒(méi)有禁忌或注意事項(xiàng)呢？為生育打下好的基礎(chǔ)，男人也一樣不能忽略孕前往準(zhǔn)備這些重要的細(xì)節(jié)哦。那么男人在懷孕之前要注意什么呢？以下幾個(gè)男人最常犯的錯(cuò)誤，務(wù)必注意了！

1、煙酒：也有研究表明吸煙、被動(dòng)吸煙等能夠降低血睪酮水平。此外，吸煙還可損害陰莖動(dòng)脈，誘發(fā)性功能障礙，這也是導(dǎo)致不育的重要原因。專家介紹，大量飲酒后，男子的睪丸酮生成減少，精子的生成發(fā)生障礙。慢性酒精中毒者可以出現(xiàn)睪丸萎縮，睪丸活檢可見(jiàn)精子生成嚴(yán)重受損。

2、洗潔精、殺蟲(chóng)劑：洗潔精是由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學(xué)成分合成的，從理論上講無(wú)毒，但有些有害物質(zhì)的單體可經(jīng)過(guò)皮膚、消化系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)，被人體吸收。當(dāng)這些有害物質(zhì)在人體內(nèi)達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)危害身體健康，尤其是男性的生殖系統(tǒng)，更容易為其所侵害。

殺蟲(chóng)劑主要成分為擬除蟲(chóng)菊酯，這類物質(zhì)可以使男性的前列腺對(duì)睪丸酮的吸收降低，并可改變類固醇激素在附屬性腺的代謝及結(jié)合。

3、輻射：接觸放射線可以使睪丸生精功能受損。放射線作用于睪丸生精過(guò)程的任何一個(gè)部位均可以導(dǎo)致生精功能障礙。如：x射線及γ射線照射人體，可以引起死精、精子數(shù)量的改變。

備孕是男女雙方的事，男人必須做到以上幾點(diǎn)，拒絕煙酒，防止洗潔精、殺蟲(chóng)劑干擾，減少輻射等，因?yàn)楦赣H精子的質(zhì)量影響到受精卵的發(fā)育，甚至胎兒的成長(zhǎng)，那么在備孕期間男士服用固精助孕膠囊可以從根本上提高精子的質(zhì)量，活力，活率以確保受精卵及寶寶的健康。只有精子健康才能提高受孕機(jī)率，男性朋友們?cè)趥湓衅陂g一定多多注意