腹脹

山藥中含有大量的淀粉物質(zhì)，在胃腸消化時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳，輕者引起腹脹，自身胃腸有炎癥的人，吃太多山藥甚至出現(xiàn)胃腸穿孔、胃腸大出血。

過敏

備孕期的人在飲食上需要嚴(yán)格注意，山藥屬于過敏性食物，并不適合備孕期的人食用，尤其是自身屬于過敏體質(zhì)的人，并且這種食物對(duì)胎兒的生長發(fā)育也不宜。

吃山藥的注意事項(xiàng)

1。山藥有收澀的作用，所以大便燥結(jié)者不宜食用，另外有實(shí)邪者也忌食山藥。

2。切好的山藥絲或片山藥片需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。

3。吃山藥要去皮吃，發(fā)芽了的山藥不可食用以免中毒。

4。山藥不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>