冬季來臨，溫度越來越低，不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉，放松一下身心。其實溫泉養(yǎng)生功效良好，不但可以促進身體的血液循環(huán)，溫泉水中天然的礦物質(zhì)等還對肌膚還有舒緩的作用。一起來看一下冬季泡溫泉有什么養(yǎng)生功效吧。

1，溫泉熱浴可使肌肉、關節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。

2，溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

3，瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

4，露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。

5，冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6，溫泉中的化學物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

泡溫泉雖然好處多，但你知道嗎？可不是所有人都適合泡溫泉的！下面五類人是不宜泡溫泉的。

第一類：有心腦血管疾病不宜泡溫泉。即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高（不可高于42℃）或浸泡時間不要太久。

第二類：糖尿病患者不宜長泡溫泉。注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快。

第三類：有過敏性皮炎慎入溫泉。因為這樣不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。

第四類：過熱的溫泉對男性精子質(zhì)量與活動力都會有影響，因此對于正值育齡的男性最好不要泡太久或是泡在過熱的泉水里。

第五類：女性泡溫泉禁忌相對較多。經(jīng)期和月經(jīng)前兩天、月經(jīng)干凈后的三天內(nèi)都不應該泡溫泉。如果這時候泡了溫泉，會助長細菌的滋生，產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。懷孕頭三個月和后三個月的孕婦絕對禁止泡溫泉。接受婦科手術后的女性也不宜泡溫泉，因為這類手術人為地干擾了陰道內(nèi)的平衡。通水、造影術后兩周都不應該泡溫泉。