枸杞子補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

中醫(yī)上認(rèn)為枸杞子性平，服用后具有抗衰老、明目、滋補(bǔ)肝腎的作用，特別是對(duì)于頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等毛病療效非常的不錯(cuò)。枸杞是我們生活中常用的一種滋補(bǔ)肝腎使用，同時(shí)對(duì)眼睛方面疾病療效很好，具有降火清肝的作用，但建議脾胃功能不是很好的人群最好謹(jǐn)慎服用，避免出現(xiàn)大便稀溏的情況。

枸杞子在生活中使用方法有很多，除了直接服用這種法子之外，也可以泡水喝，或是放入牛肉、羊肉中燉煮服用，不僅可以補(bǔ)血還能夠補(bǔ)腎，但注意一次用量不能太多，控制在十幾粒就足夠了。

對(duì)于大多數(shù)女性來說，服用枸杞子可以起到很好的美容作用，它可以提高肌膚吸收養(yǎng)分的能力，通知美容美白的效果也非常的不錯(cuò)。生活中若你屬于體質(zhì)較差、抵抗力虛弱的人群，那么一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用一些枸杞子，效果非常的顯著。

隨著我們所需要承受的壓力不斷增大，很多人群都出現(xiàn)了氣血不足的癥狀，這個(gè)時(shí)候建議多服用一些補(bǔ)血的食物，枸杞子就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。