小兒肥胖在飲食上要注意哪些問題?
1、滿足基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要,飲食構(gòu)成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質(zhì)供給能量占30%~35%,脂肪供給能量占20%~25%,碳水化合物供給能量占40%~45%。
2、宜選用熱量少、體積大的食物,以滿足患兒的食欲,不致引起饑餓的痛苦。如綠葉菜、蘿卜、豆腐等。進餐次數(shù)不宜過少,必要時,兩餐之間可供低熱量的點心。每餐進食的量應(yīng)合理。
3、體重不宜驟減。最初控制體重增加,以后使體重逐漸下降。當降至該年齡正常值以上10%左右時,不再嚴格限制飲食。
4、注意補充維生素及礦物質(zhì)。
5、食品應(yīng)以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主,限制脂肪攝入量。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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