調(diào)理女性月經(jīng)失調(diào)的四大食療方!
紅棗豬肝冬菇湯
原料:豬肝200克,水發(fā)香菇60克,紅棗20克,枸杞8克。
調(diào)料:雞汁、料酒各適量,鹽、姜片各少許。
做法:1、將香菇洗凈,切塊,豬肝洗凈,切片氽水,紅棗和枸杞洗凈。
2、向鍋中注入適量清水燒開,放入香菇塊、紅棗、枸杞、姜片淋入料酒、雞汁,放入鹽拌勻。
3、將湯汁盛出,裝入盛有豬肝的碗中,將碗放在燒開的蒸鍋中,用小火蒸一個(gè)小時(shí)左右,至食材熟透。
4、揭開蓋子,取出蒸好的豬肝湯即可。
當(dāng)歸烏雞墨魚湯
原料:烏雞塊350塊,墨魚片200克,雞血藤、黃精各20克,當(dāng)歸15克。
調(diào)料:鹽、雞精、料酒、胡椒粉各適量,姜片、蔥各少許。
做法:1、將墨魚片、烏雞塊洗凈氽水,備用。
2、向砂鍋中注入清水燒開,放入雞血藤、黃精、當(dāng)歸、姜片、蔥條,倒入墨魚片、烏雞塊、料酒,燒開后用小火煲煮約60分鐘,至食材熟透,加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味,用中火攪拌片刻,至湯汁入味。
3、關(guān)火后盛出煮好的墨魚湯即可食用。
清燉羊肉湯
原料:羊肉塊350克,甘蔗段120克,白蘿卜150克。
調(diào)料:料酒、鹽、雞精、胡椒粉各2克,姜片適量。
做法:1、將白蘿卜洗凈切段,羊肉洗凈切塊,氽水,甘蔗段海盜人。
2、向砂鍋中注入適量的清水,燒開,倒入羊肉塊、甘蔗段、姜片、料酒,燒開后用小火燉一個(gè)小時(shí),至食材熟軟,倒入白蘿卜拌勻,用小火繼續(xù)煮至白蘿卜軟爛,加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味,用中火繼續(xù)煮片刻拌勻,使食材入味。
3、將煮好的羊肉湯盛入碗中即可食用。
芹菜炒蛋
原料:芹菜梗70克,雞蛋120克。
調(diào)料:鹽、水淀粉、食用油各適量。
做法:1、將芹菜梗洗凈切成丁,雞蛋打入碗中,加入鹽、水淀粉打散調(diào)勻,制成蛋液備用。
2、用油起鍋,倒入切好的芹菜梗,快速翻炒片刻,至其變軟,加入適量鹽,翻炒片刻,至芹菜梗入味,再倒入蛋液,用中火略炒片刻,至全部食材熟透。
3、關(guān)火后盛出炒好的菜肴,裝入盤中即可食用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 榆林藥流醫(yī)院
- 邵陽(yáng)癲癇病醫(yī)院
- 煙臺(tái)婦科醫(yī)院
- 濮陽(yáng)婦科醫(yī)院
- 遂寧牛皮癬醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院男科
- 牡丹江婦科醫(yī)院
- 黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院
- 東營(yíng)靜脈曲張醫(yī)院
- 沈陽(yáng)中北醫(yī)院
- 南寧婦科醫(yī)院
- 昆明曙光醫(yī)院
- 婁底癲癇病醫(yī)院
- 晉中婦科醫(yī)院
- 金昌割包皮醫(yī)院
- 榆林博愛醫(yī)院
- 榆林博愛醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)骨科醫(yī)院
- 天津博大甲狀腺醫(yī)院
- 杭州阿波羅醫(yī)院
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 洛陽(yáng)骨關(guān)節(jié)醫(yī)院
- 婁底婦科醫(yī)院
- 開封精神病醫(yī)院
- 保山不孕不育醫(yī)院
- 忻州早泄醫(yī)院
- 合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 汕尾眼科醫(yī)院
- 酒泉皮膚病醫(yī)院
- 三門峽甲狀腺醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一年蓬的功效與作用及食用方法是什么?
2025-09-27氣血不足的10個(gè)表現(xiàn)是什么
2025-09-27油桃吃多了會(huì)上火嗎
2025-09-27希遞康是什么藥
2025-09-27上海特產(chǎn)梨膏糖有什么功效?
2025-09-27暖臍貼有什么作用?
2025-09-27銀翹片有毒嗎
2025-09-27骨刺靈有什么功效與作用
2025-09-27
熱門文章
職場(chǎng)人艾灸后,快速恢復(fù)精力的秘訣
2025-09-29獻(xiàn)血后必吃的5種補(bǔ)血食物,讓你快速恢復(fù)元?dú)猓?/a>
2025-09-29空氣不好時(shí),飯后喝水時(shí)間有講究!
2025-09-29青霉素和紅霉素,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充期用藥有啥不同
2025-09-29健康教育:讓你全面了解雌激素過(guò)高的調(diào)理方法
2025-09-29經(jīng)絡(luò)保健,改善老是打哈欠犯困的神奇方法!
2025-09-29基因編輯能否解決腳汗過(guò)多難題 醫(yī)學(xué)前沿解讀
2025-09-29職場(chǎng)人士忙碌中,利用燃脂心率公式高效運(yùn)動(dòng)!
2025-09-29