春季祛濕喝什么?
咸菜鯉魚(yú)湯 此為傳統(tǒng)的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚(yú)l條,500克左右,往凈內(nèi)臟,不用往鱗,此湯務(wù)求平淡,因此不必將鯉魚(yú)油煎。選用成菜甫,切片后浸淡,然后與鯉魚(yú)里煮至同味即成。
豬肚馬蹄湯 為伢供給一個(gè)簡(jiǎn)略而有效的清洗渚肚法,于鑊中將油半杯燒至大熱,放進(jìn)豬肚燙至粘液往清,取出用凈水略為沖洗即可。
選堅(jiān)硬及重手的馬蹄,往皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時(shí)即可,此湯清甜鮮美。
莧菜肉片湯 春季的青莧菜比紅色莧菜味佳,烹調(diào)后菜滑湯鮮,以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開(kāi),加油鹽后放肉片及莧菜煮開(kāi)即成。此湯濃香撲鼻,煮莧菜略多加點(diǎn)油,會(huì)使其更圓滑可口。
瑤柱粉腸湯 選購(gòu)豬粉腸時(shí)請(qǐng)肉商于腸身一處輕切一刀,擠出少許“粉”觀察,如色帶黃,粉腸必苦,如色白皙?jiǎng)t可放心購(gòu)置。清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾,蒜頭不單往污垢,還可往異味。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實(shí)及杞子同煲3小時(shí)即成。此湯溫補(bǔ),味鮮美。
豬橫脷枸杞湯 枸杞于春夏間最為肥嫩,配合豬橫刪及豬肝滾湯,苦甘清甜,非常有益。橫脷乃豬的胰臟,與豬舌頭無(wú)關(guān)。豬肝切片后可用凈水冼片刻才加腌料拌腌,經(jīng)過(guò)清洗的豬肝可免血于湯中發(fā)生浮沫,可保證湯水清澈。改用前倘參加雞蛋,色香味更佳。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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