有效降壓的高血壓食療方!
食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、肢冷無力者
用鮮葛根60g,粳米60g,沙參、麥冬各15g。先將葛根洗凈,去皮切塊,與沙參、麥冬共浸一段時間,攪成漿,靜止沉淀后取其粉,再曬干備用,每日將此粉15g加粳米熬粥服用。
頭暈?zāi)垦?、頭痛面赤、心悸氣粗者
選用海帶30g,冬瓜150g,薏米12g,白糖少許調(diào)味。以上各料洗凈,加水適量煮作湯飲。每天一次,重癥者可早晚各一次。在食時,可加少許白糖調(diào)味。
耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠多夢者
選用豬膽汁120g,綠豆粉60g。將膽汁、綠豆粉混合拌勻,晾干研末,每次服6g,每天2次,早晚服。
煩躁易怒、口苦口干、便秘尿黃者
選用芹菜連根60g,粳米60g。芹菜全株帶根洗凈切段,粳米先加水適量煲粥,芹菜后下,將好時加鹽少許調(diào)味。每天早晚服。
心悸、腰腿酸軟、夜多小便、失眠多夢者
可選用鮮豆?jié){2碗,粳米60g,冰糖少許。以豆?jié){代水加粳米煮粥,粥好后加糖調(diào)味。每天早晚飯前服用。
因高血壓眼底出血者
可選用黑木耳6g,洗凈,清水浸泡一夜。放鍋內(nèi)蒸一小時,加冰糖適量,睡前服,一個療程為12天。需連續(xù)服用,配合藥物可取得良好的療效。
健忘易倦、面頰潮紅、小便黃赤、大便秘結(jié)者
可選用淡菜20g,松花蛋一個,先將淡菜洗凈,焙干研末,每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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