桂圓米粥

原料：桂圓肉50克，粳米100克，白糖少許。

做法：將桂圓肉與粳米分別洗凈后倒入鍋中，加入適量的水，熬煮成粥，最后調(diào)入適量的白糖即可。

營(yíng)養(yǎng)：香甜可口，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

桂圓蓮粥

原料：桂圓肉和蓮子各適量，紅棗10個(gè)，糯米100克，白糖適量。

做法：將糯米淘洗干凈后，放在鍋中，加入桂圓肉和去核的紅棗、去心的蓮子及適量的清水，用大火煮沸后，改用小火慢慢煮至熟，撒入白糖調(diào)勻即可。

營(yíng)養(yǎng)：色彩豐富，香甜可口，補(bǔ)益氣血，補(bǔ)腦益智。

桂圓杞粥

原料：桂圓肉40克，枸杞子10克，紅棗10個(gè)，粳米100克，冰糖適量。

做法：將粳米清洗干凈，與枸杞子、紅棗、桂圓肉一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸后，改用文火煮成粥，撒入冰糖即可。

營(yíng)養(yǎng)：香甜軟糯，補(bǔ)肝養(yǎng)血，健腦安神。