玫瑰藥膳是春季養(yǎng)生的佳品
中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性質(zhì)溫?zé)?,歸肝、脾二經(jīng),理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛。主治慢性胃炎、遷延性肝炎和胃神經(jīng)官能癥等所致胸脅胃脘脹痛、惡心噯氣、食欲不振、婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房脹痛以及跌打損傷引起瘀腫疼痛等。
玫瑰花藥用可單獨使用或配合其他藥同用。食療用時,既可燉湯、煮粥、泡茶、泡酒,也可加入糕點、糖果、甜食之中。經(jīng)常食用有美容保健和抗衰老的作用,是藥食兩用的佳品。
春季自然界萬物生發(fā),氣候溫暖,最利于人體肝臟疏泄氣血功能的發(fā)揮,而玫瑰花有疏肝理氣活血的功效,是春季養(yǎng)生的佳品,以下介紹四個玫瑰養(yǎng)生藥膳:
玫瑰三泡臺
【原料】玫瑰花2~3朵,佛手片3克,綠茶2克,帶殼桂圓干2~3枚,紅棗3~5枚,枸杞子3克,冰糖20克。
【做法與用法】各原料(桂圓壓破、冰糖打碎)放入碗內(nèi),沸水沖沏,蓋蓋泡燜3~5分鐘飲用,隨飲隨續(xù)水,至味淡為止。
【專家點評】桂圓、綠茶、冰糖及紅棗、枸杞子為養(yǎng)生茶飲“三泡臺”的基本組成,再加上藥食兩用的玫瑰花、佛手片即為“玫瑰三泡臺”。稱三泡臺是因該茶器是由茶托、茶碗與茶蓋三部分構(gòu)成,故名“三泡臺”。其中桂圓益氣助陽、養(yǎng)血安神;綠茶養(yǎng)陰生津、消食提神,并與冰糖一起能牽制桂圓的溫?zé)?;紅棗益氣健脾、養(yǎng)血安神;枸杞子養(yǎng)陰補(bǔ)血;冰糖甘甜涼潤、益胃潤肺。諸味合用,有益氣養(yǎng)陰、生津止渴、消食提神的作用??勺鳛槟信嫌姿募救粘2栾嫿?jīng)常飲用,亦適用于病后體虛倦怠乏力、精神萎靡、食欲不振、口干口渴等不適的調(diào)補(bǔ)。
【使用注意】孕婦慎用。
玫瑰四物酒
【原料】玫瑰花100克,當(dāng)歸、熟地黃、炒白芍、枸杞子各20克。白酒1500毫升。
【做法與用法】各種原料洗凈,裝入紗布袋,扎緊袋口。將配料袋與酒同置容器中,密封,浸泡半月,即可開封取用。每次飲10~15毫升,每日早晚各飲1次。
【專家點評】本藥膳以理氣解郁、活血散瘀的玫瑰花為主,配合補(bǔ)血活血的當(dāng)歸、養(yǎng)血滋陰的熟地黃、養(yǎng)血和營的炒白芍與滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血益精的枸杞子“四物”組成,故名玫瑰四物酒。另外,為增強(qiáng)本藥酒的補(bǔ)血作用,亦為矯正不良?xì)馕?,加用甘甜補(bǔ)血的枸杞子。所以本藥酒具補(bǔ)血和血、行氣化瘀之功,同時無藥劑之不良?xì)馕?,宜于血虛諸證的調(diào)理與婦女的美容。
【使用注意】不善飲酒者,可減少用量或兌入涼白開水稀釋后飲用。
玫瑰五花糕
【原料】玫瑰花25克,紅花、凌霄花、雞冠花、野菊花各15克。大米粉、糯米粉各250克,白糖100克。
【做法與用法】諸花揉碎備用。大米粉與糯米粉拌勻,糖用水溶開。米粉內(nèi)拌入諸花,迅速攪拌,徐徐加糖水,使粉均勻受潮,并泛出半透明色,成糕粉。糕粉濕度為手捏則成團(tuán),放開則散開。糕粉放入糕模內(nèi),用武火蒸12~15分鐘。放涼當(dāng)點心食用,每次30~50克,1日1次。
【專家點評】玫瑰花疏肝理氣、活血化瘀,配合行氣活血化瘀的紅花、清熱祛風(fēng)涼血的凌霄花、祛風(fēng)涼血止血的雞冠花與清熱解毒的野菊花以及健脾和胃利濕的粳米、糯米。藥食合用,具疏肝解郁、涼血活血、疏風(fēng)解毒、健脾祛濕之功,宜于氣血瘀阻、血熱脾濕之證。又因花性輕揚(yáng),故用于面部皮膚疾患者更適宜。
【使用注意】經(jīng)期、孕期、哺乳期婦女忌食。
玫瑰番木瓜
【原料】玫瑰醬40克,番木瓜1個;蜂蜜20克、冰糖40克。
【做法與用法】木瓜洗凈削去外皮,去籽,切成厚片裝盤。鍋洗凈加水100ml,加冰糖、蜂蜜熬成濃汁加玫瑰醬攪勻關(guān)火,待糖漿晾涼后澆在木瓜上即可。隨意食用。
【專家點評】玫瑰理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛。番木瓜即木瓜,屬瓜類水果,對消化不良、濕疹輔助治療有效果。兩者合用,具疏肝理氣、健脾消食、除濕通絡(luò)之功,宜于肝胃肝脾不和、胸脅乳房脘腹脹痛等病證的調(diào)理與春季的養(yǎng)生保健。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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