陽(yáng)虛者當(dāng)以補(bǔ)腎溫陽(yáng)、培本固元、強(qiáng)身健體為首要原則。

可以補(bǔ)陽(yáng)的中藥有鹿茸、紫河車(chē)、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、補(bǔ)骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、蛤蚧、核桃仁、冬蟲(chóng)夏草、葫蘆巴、韭菜子、陽(yáng)起石、紫石英、海狗腎、海馬、羊紅膻等。這些中藥可以單服，或作為煲湯時(shí)的佐料，平時(shí)可以選擇幾種中藥泡水喝，代茶飲用。

肢冷畏寒可以單取紫河車(chē)3克研粉每日沖服；若腎陽(yáng)虛甩、早衰、性功能減退，可用冬蟲(chóng)大家庭草1克、枸杞子2克、淫羊藿3克每日代茶飲用；腰膝冷痛、下肢水腫、氣短虛喘，可用蛤蚧粉3克、海馬粉3克、牛膝30克煎水，每日沖服。另外，還可用人參1棵、鹿茸15克、枸杞15克、杜仲15克、海狗腎2個(gè)、冬蟲(chóng)夏草3克，用高度白酒2000毫升浸泡一個(gè)月，制成藥酒，每日飲用一盅，也可使人壯陽(yáng)回春，精神煥發(fā)。

補(bǔ)陽(yáng)方劑有治療真陽(yáng)虛衰的右歸丸。此方可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精益髓，可應(yīng)用于多種由腎陽(yáng)不足引起的畏寒肢冷、腰膝軟弱、齒動(dòng)發(fā)脫、陽(yáng)痿遺精等疾病。

另有桂附地黃丸，原名腎氣丸，也具有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，對(duì)腎陽(yáng)虛引起的腰腹冷痛、少腹拘急、下肢水腫有較好療效。

陽(yáng)虛體質(zhì)調(diào)補(bǔ)多在冬季。說(shuō)到冬令進(jìn)補(bǔ)，大家經(jīng)常會(huì)提到“膏方”和“底補(bǔ)”兩種方式。

膏方，又稱(chēng)膏劑，全名為煎膏劑，是中藥常用劑型之一。其制作方法是采用天然原料加水煎煮，經(jīng)過(guò)濃縮后即成稠糊、半流體狀的膏方。根據(jù)制作過(guò)程是否加入蜂蜜，可將煎膏分為清膏和蜜膏兩種。原料煎煮濃縮后直接收膏者為清膏；蜜膏則是在清膏的基礎(chǔ)上加入了蜂蜜。

“底補(bǔ)”就是打基礎(chǔ)，服補(bǔ)藥可增加滋補(bǔ)效力，但又不會(huì)發(fā)生“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象。

可選用芡實(shí)燉牛肉，或芡實(shí)、紅棗、花生仁加紅糖燉服，以調(diào)整脾胃功能；也可燉些羊肉，加紅棗成羊肉紅棗湯，也有同樣的功效。