濕熱體質(zhì)人群的藥物養(yǎng)生
濕熱體質(zhì)的藥物調(diào)養(yǎng)以清化濕熱、分消走泄中藥為主,如黃連、黃芩、黃柏、龍膽、生地黃、玄參、蘆根、知母、苦參、秦皮、天花粉、野菊花、苦菜花、霜桑葉、蒲公英、番瀉葉、蘆薈、茵陳、金錢草、川貝母、浙貝母、竹茹、竹瀝、牡蠣、蒼術(shù)、薏米、澤瀉、玉米須、草薢等。
這些中藥選擇幾味平時(shí)沖泡代茶飲用,可以起到清熱利濕的效果。但上述中藥多苦寒,如服用時(shí)有胃腸不舒服或者泄瀉時(shí),應(yīng)暫停服用或遵醫(yī)囑。
急躁易怒、口苦脅脹可用柴胡6克、黃連3克、玄參6克沸水沖泡,代茶飲用;如有口臭、牙齦出血、牙疳、日唇生瘡、口唇周圍痤瘡粉刺、大便黏膩臭穢可用黃連6克、茵陳6克、野菊花3克沸水沖泡,代茶飲用;
若男子陰囊潮濕、女子帶下色黃量多可用黃柏6克、苦參3克、蒼術(shù)6克沸水沖泡,代茶飲用;若單純性肥胖屬濕熱體質(zhì)者,可以用蘆薈6克、番瀉葉6克、玄參6克沸水沖泡,每日代茶飲用,可消脂減肥。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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