滋陰潤燥養(yǎng)生粥 核桃粥的做法
【原料】
核桃10個、粳米100克。
【調料】
白糖1大匙、鮮湯1000克。
【做法】
1、將核桃用清水沖洗干凈,把核桃肉搗碎,備用。
2、粳米用水淘洗干凈,加200克清水浸泡30分鐘,撈出,瀝凈水分,放入鍋中,加鮮湯煮沸,下入核桃肉轉小火煮約1小時至米粒軟爛黏稠。
3、食用時酌加白糖調味即成。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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