第一種常見的方法：沖泡

藏紅花的功效與作用有多種，那么要怎么吃效果才是最好呢？一般來說人們都是會泡服的，不僅僅食用會非常的方便，更重要的是效果也非常的好。只要每天定時(shí)的取出一定量的藏紅花然后放在自己固定的被子里面，然后倒入適量的開水進(jìn)行浸泡。然后隔一天服用一次。如果說把他當(dāng)成生活的一種習(xí)慣并且長期的堅(jiān)持下去的話，對于人們的身體是能產(chǎn)生很好地保健的作用。

有很多的人為了預(yù)防自己身體產(chǎn)生嚴(yán)重的疾病，所以說都采取了這個(gè)辦法。并且不僅僅對于身體有很好的調(diào)養(yǎng)，對于皮膚的幫助也會非常的大。但是需要大家注意的事情是，第一個(gè)堅(jiān)持進(jìn)行服用才有效果，如果說三天打魚兩天曬網(wǎng)的話不會有很好的效果。第二就是要注意量的使用，盡量少量進(jìn)行服用，如果說大量服用的話是會出現(xiàn)很多嚴(yán)重的副作用。

第二種就是傳統(tǒng)的方式：煎煮

只要將它放在鍋里面進(jìn)行煎煮之后，然后再服用藥液也能產(chǎn)生很好的保健的作用。除了以上比較傳統(tǒng)的兩種吃的方式之外，其實(shí)大家還是有很多更好地選擇。比如說將藏紅花和白酒以一定的比例進(jìn)行配比，然后在比較干燥的地方進(jìn)行儲存。注意的是一定要密封住才行，只要等待半個(gè)多月以后就可以服用了。如果說要把它當(dāng)成一種食物的話，那么就需要把它碾碎煮成粥會比較好。

一般來說是需要和大米一起進(jìn)行熬煮，并且放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品。最后真的是會非常的美味的。以上就是對于藏紅花的一種不同的服用的方式，大家應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際的情況進(jìn)行選擇。雖然說不得不承認(rèn)這種花卉真的是有清熱解毒的作用，長期的服用過后自己的身體的抵抗力可以快速的提升。但是不是任何人都適合服用，如果說想要服用的話是需要請教專業(yè)的人士進(jìn)行指導(dǎo)。