每一個人，不論你是男女老少，是富有的，還是貧窮的，都希望自己能夠有一個健康的身體享受每一天帶來的快樂時光，健康包含很多方面的影響，有情緒方面的，飲食方面的，還有我們的生活習(xí)慣上，總之健康和我們的生活息息相關(guān)。身體的不適，帶來的苦惱都不是我們想要的，唯一的辦法就是接受治療，通過種種醫(yī)學(xué)方式，使自己恢復(fù)到最初的健康狀態(tài)，這不光是要花費很多的金錢和時間，醫(yī)學(xué)治療也只是康復(fù)治療的一部分，關(guān)鍵還在于我們自身的生活習(xí)慣，一個好的生活習(xí)慣對我們的健康是非常重要的。

軟化血管可以吃什么？這也是和多人在意和關(guān)注的健康問題之一，那么，下面就為大家介紹一下肺動脈高壓患者可以吃什么？希望對大家有所幫助。

高血壓喝點皮蛋淡菜粥 降壓藥大都有一定的副作用，而藥粥療法不僅具有較好的防治效果，且無副作用?，F(xiàn)介紹幾款藥粥供老年朋友選用。 皮蛋淡菜粥：取皮蛋1個，淡菜50克，粳米100克。先將皮蛋去殼，淡菜洗凈浸泡，同粳米共煮成粥，加油鹽少許調(diào)味，分早、晚兩次食用。此粥具有滋陰降火之功效，適用于老年高血壓、耳鳴、眩暈等癥。 決明子粥：決明子18克，粳米100克，冰糖15克。先取決明子置于鍋內(nèi)炒至微有香氣取出，待冷卻后加水適量煎取藥汁與粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早、晚兩次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效，適用于老年高血壓、高血脂以及習(xí)慣性便秘患者。 桃仁粥：取桃仁18克，粳米100克。先將桃仁搗爛成泥，同粳米煮成粥，分早、晚兩次食用。此粥具有活血通絡(luò)、祛瘀止痛之功效。適用于老年高血壓、冠心病及心絞痛者。

（艾 老） 金秋來道山楂食療餐， 秋季是山楂收獲的季節(jié)，老年人最好來幾道山楂小吃。 山楂最為人熟知的功能就是它的開胃消食作用，特別對消肉食積滯作用更好。老年人可自制一些山楂醬。將1斤山楂洗凈，去果柄、果核，置鍋內(nèi)，加水煎煮至七成熟爛，待水將耗干時，加入蜂蜜半斤，文火收汁待冷后，貯于瓶中。每天三餐后吃一次，每次服15~30克。 山楂有強心作用，具有擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用，能幫老年人防治心血管疾病。老年人可以每天用12克山楂片（超市買的即可），泡在水里做泡飲。 將山楂入食，也是種老年人容易接受而且制作簡單的保健吃法。比如做道銀耳山楂羹。用50克山楂、50克白木耳、100克仙人掌、適量冰糖洗凈切碎后熬燉。是高血壓、高血脂老人的優(yōu)質(zhì)食療方。 老人還可自制山楂酒，即將鮮山楂果洗凈、破碎，放入大口瓶內(nèi)，加白糖適量后封蓋。以后要常攪拌使之均勻，經(jīng)1~2個月即發(fā)酵，過濾去渣即得。此酒常飲服，對恢復(fù)老年人的疲勞、增加精力有明顯的作用。