艾灸養(yǎng)陽 常見的艾灸方法
艾火溫?zé)?,可溫通?jīng)絡(luò),補(bǔ)虛陽起萎陷。因此,對于陽虛為主的病癥,用艾灸治療能溫補(bǔ)陽氣、升陽舉陷,使火氣助元陽,以達(dá)助陽治病之功。
1、中脘灸
中脘是胃的募穴,為強(qiáng)壯要穴,具有健脾益胃、培補(bǔ)后天之精的作用。灸中脘具有溫運(yùn)脾陽,補(bǔ)中益氣的作用,臨床實(shí)踐證明,中脘灸能夠調(diào)理腸胃功能,促進(jìn)消化吸收,補(bǔ)益氣血。每次灸30分鐘,隔日一次,15次為一療程。
2、足三里灸
足三里是胃經(jīng)的合穴,灸足三里穴具有溫中健脾益胃、培補(bǔ)后天的作用,現(xiàn)代研究證明,足三里灸能促進(jìn)消化吸收、強(qiáng)壯身體、延年益壽、改善免疫功能,對腸胃、心血管系統(tǒng)有顯著的調(diào)養(yǎng)作用。方法:隔日一次每月灸15次,或每月初一至初八(農(nóng)歷)連續(xù)灸8天。
3、關(guān)元灸、氣海灸
關(guān)元又名丹田,為一身元陽之所;氣海為諸氣之海,是大補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)節(jié)下焦氣機(jī)的養(yǎng)生保健重要穴位。灸關(guān)元、氣海能補(bǔ)腎陽、益精血、調(diào)沖任、行氣通瘀、散寒止痛。長期施灸可壯一身之氣,恢復(fù)虛損,調(diào)養(yǎng)陽氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽痿早泄以及月經(jīng)不調(diào)等。每次灸30分鐘,灸至皮膚紅暈為度,隔日一次;連續(xù)灸30天為一療程,休息10-20天再灸,共灸3個(gè)療程。
4、命門灸
命門即為生命之門,是滋腎壯陽養(yǎng)生保健的重要穴位。多用于腎氣不足、形體虛寒者,尤其是遺精陽痿早泄帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘,每日或隔日一次,連續(xù)灸3-6個(gè)月。
5、大椎灸(身柱灸、膏肓灸)
大椎為手足三陽經(jīng)和督脈的交會穴,總督一身之陽氣,為振奮陽氣強(qiáng)壯保健的重要穴位,能防治各種虛損和感冒等病癥,還能醒腦寧神,增強(qiáng)智力、調(diào)節(jié)大腦功能?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),大椎穴具有良好的消炎、退熱、解痙、預(yù)防感冒和增加白細(xì)胞的作用,灸大椎還能促進(jìn)頭部供血,預(yù)防中風(fēng)的作用。每次灸30分鐘,隔2日灸一次,每月灸15次,連續(xù)灸1-3個(gè)月。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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