冬季艾灸的好處以及操作方法

所謂艾灸其實(shí)就是通過(guò)燃燒艾條來(lái)刺激身體中的穴位，這種中醫(yī)療法在我國(guó)具有悠久的使用歷史，并且適用范圍也非常的廣泛?？茖W(xué)的艾灸可以起到通經(jīng)活絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)氣以及補(bǔ)中益氣等作用，冬季若是身體出現(xiàn)了身體乏力、女性月經(jīng)紊亂、關(guān)節(jié)酸痛或是連續(xù)感冒等情況，都可以使用艾灸這種調(diào)理方法，效果非常的不錯(cuò)。具體的冬季艾灸好處如下：

第一：強(qiáng)身健體

若是身體比較的虛弱，那么冬季的時(shí)候可以選擇在丹田這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，建議最好能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以強(qiáng)身健體，同時(shí)抗衰老的作用也非常的不錯(cuò)。

第二：防治月經(jīng)不調(diào)

若是女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，那么建議對(duì)關(guān)元穴、三陰交等穴位及進(jìn)行艾灸，堅(jiān)持一段時(shí)間之后女性月經(jīng)不調(diào)等毛病都可以獲得治療，同時(shí)痛經(jīng)情況也可以消失。

第三：治療頸椎不適

頸椎不適是現(xiàn)代人常常出現(xiàn)的一種毛病，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該對(duì)風(fēng)池穴就進(jìn)行艾灸，除此之外大椎穴也是一個(gè)非常好的選擇，能夠迅速并且有效的緩解頸椎不適所帶來(lái)的手麻頭昏以及肩部緊張等不適癥狀。

第四：治療腰背酸軟

腰背酸軟也是可以通過(guò)艾灸的方法來(lái)獲得緩解，這次選擇的穴位應(yīng)該是腰背位置，也就是雙手背放在身后，這個(gè)時(shí)候所接觸的部位就是重點(diǎn)艾灸的穴位了。

第五：防治腹瀉

若是身體出現(xiàn)了腹瀉這種毛病應(yīng)該怎么做呢？建議可以對(duì)肚臍兩側(cè)兩指寬的穴位進(jìn)行艾灸，止瀉效果很不錯(cuò)。

第六：防治腿軟無(wú)力

可以對(duì)膝關(guān)節(jié)凹陷處進(jìn)行艾灸，效果很好。