月經(jīng)來了能不能吃當歸？

當歸本身就具有調經(jīng)的作用，因此對于那些本身就有月經(jīng)不調的女性而言就可適當?shù)睦卯敋w來調理月經(jīng)。

但是如果說你本身的月經(jīng)各方面都很正常的話，那么就不適合在經(jīng)期食用當歸了，在經(jīng)期食用當歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經(jīng)量過多女性最好不要食用當歸。

其實從健康的角度上說女性在月經(jīng)期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。一般說來女性在月經(jīng)結束后吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過多，引起的貧血問題。

通常情況下建議女性在月經(jīng)結束后吃當歸，可以選擇在湯中加入當歸，或者平時煮粥的時候適量的加點當歸進行調味。

如果有嚴重的貧血的問題的話，也可直接生食當歸或者炒熟之后同酒一起用就可發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效，但是一般對于正常的女性而言最好以輔食的方式進食當歸。