當(dāng)歸的營養(yǎng)價(jià)值

1、每100克當(dāng)歸含熱量92大卡。

2、當(dāng)歸含有蔗糖、果糖、葡萄糖。

3、當(dāng)歸含有維生素A、維生素B12、維生素E等維生素。

4、當(dāng)歸含有17種氨基酸以及鈉、鉀、鈣、鎂等20余種無機(jī)元素。

5、當(dāng)歸含揮發(fā)油以及正丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物。

女人吃當(dāng)歸的好處以及當(dāng)歸的營養(yǎng)價(jià)值，想必大家對當(dāng)歸這種中藥有了更多的了解。當(dāng)歸雖好但不是任何人都能食用的，其中脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄或腹瀉者、里熱出血者不宜食用當(dāng)歸，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。