熬夜對胎兒的影響

影響寶寶腦部發(fā)育

孕媽媽頻繁熬夜，會破壞正常的生物鐘，將與生物鐘相反的節(jié)律傳給寶寶，胎寶寶的大腦對這種錯亂的節(jié)律異常敏感，最終影響寶寶的腦部發(fā)育。

影響寶寶身體發(fā)育

孕媽媽經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致生長激素分泌紊亂，這樣不但會妨礙自身的健康，而且對胎寶寶的成長發(fā)育也是有影響的，寶寶出生后會長的慢，體重輕，嚴(yán)重的甚至發(fā)育停滯。

影響寶寶性格

孕期睡得晚，或是經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致預(yù)產(chǎn)期推遲，加大準(zhǔn)媽媽的身體和心理負(fù)擔(dān)，寶寶出生后還會出現(xiàn)焦慮，煩躁，愛生氣哭鬧的性格特點。

準(zhǔn)媽媽每天睡多久好

每晚睡足8小時，準(zhǔn)媽媽只有保證充足的睡眠時間，才能給寶寶創(chuàng)造一個健康良好的生長環(huán)境，即便晚上睡不著，也可以在白天補充睡眠時間，白天休息時間長短因人，因時而異，一般來說一個小時到兩個小時是最好的。