女人在月經期間吃什么好呢，根據(jù)了解女性痛經的原因有很多種，但多數(shù)是因為疾病造成的，例如盆腔炎、盆腔充血等。因此，具體是因為什么原因引起的月經疼痛還需要通過檢查才能確定。我們在月經期間也是要多加注意的，因為這個時候營養(yǎng)流失比我們日常的比較快。

 經期能吃藏紅花嗎 

那女性在月經期間是比較脆弱的時期，身體會日常更為虛弱。那有人就問，藏紅花能吃嗎，孕婦是禁用的，那女性在月經期是不是也不能吃呢。下面我們一起來看下藏紅花的功效吧。

女性因為生理失調導致的月經紊亂，月經量增加，痛經等都可以通過藏紅花調理恢復。女人每到生理期身體內都會排除大量血液，而此時補血對于女性來說非常重要，不僅補血，還能加速代謝，快速恢復到精神狀態(tài)。對經期不正常如：經期延后、經期提前、經期延長等都可以近行很好的調節(jié)。

首先女性在生理期身體內都會流失很多血液，而如果此時血流量增加的話可能會導致月經量增加，所以月經量大的女性在經期是不能服用的。月經量小氣血不足的女性可以在經期少量服用，一般在月經開始后的3到4天左右可以吃藏紅花，只要不過量吃就沒問題。那要怎么吃藏紅花呢，一般來說特殊期間就不能像平時那么隨意了，一般3-10顆左右沖開水服用。持續(xù)服用一個月就會有效果。

其實，藏紅花是活血養(yǎng)血補血的良藥，如果自己在月經期間不了解自己情況的，可以先咨詢一下醫(yī)生。一般情況下對人體來說起到很好的補血作用呢。所以說，月經期間是可以吃藏紅花的，但是針對于月經量小氣血不足的女性。