藏紅花養(yǎng)生美容的方法

1、藏紅花補血酒

材料：熟地500克、當(dāng)歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升）。

制作：把以上材料浸泡在大玻璃瓶中，密封保存一個月左右。

功效：飯后飲用，每次50毫升，每日2次。可補腎生精、健脾益氣、養(yǎng)血活絡(luò)，主治腎虛血虧、食少神疲、失眠、女子月經(jīng)不調(diào)等。

溫馨提示：孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用！ 實際用量請遵醫(yī)囑食用。

2、藏紅花面膜

藏紅花紅酒面膜：藏紅花1克碾碎成粉、珍珠粉適量、蜂蜜一勺，用紅酒調(diào)制。

藏紅花美白面膜：藏紅花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜調(diào)制。

美容功效：美白肌膚、增加皮膚光澤和彈性、抗皺、祛斑、抗皮膚氧化和老化。

3、藏紅花粥

材料：大米100克、藏紅花10～20根。

制作：加水適量，煮成粥，每日食用一次。

適用人群：慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥，氣滯血瘀所致的外傷疼痛者。