常用的養(yǎng)血補血中草藥有藏紅花、當歸、阿膠、丹參、草紅花、玫瑰花等，其中藏紅花的養(yǎng)血活血功能是最好的。藏紅花在印度自古就被女性用來養(yǎng)顏、美容，延緩衰老。藏紅花屬藥食兩用植物。藏紅花含藏紅花酸及其衍生物，多糖甙，β胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、鎂、鈣等人體必需的微量元素。

據我國元代重要食療巨著《飲膳正要》和明朝《本草品匯精要》記載：藏紅花蕊“主心憂郁積，氣悶不散，開胃進食，久服滋下元，悅顏色，令人心喜”。我國醫(yī)藥書籍《回回藥方》中記載：藏紅花的治療范圍較廣，有調經、活血、止痛、肝腫硬、中風癱瘓、久咳、虛弱、消炎、消腫等。現代藥理學研究證明，藏紅花可治療和預防肝炎、肝硬化、腎病、冠心病、心絞痛、心腦血管疾病，腫瘤、調節(jié)內分泌、抗缺氧、提高免疫力等。

藏紅花是養(yǎng)血活血藥，一般女人用它來美容，就是用它的養(yǎng)血活血功能。現代醫(yī)學認為，調節(jié)內分泌最主要就是補血養(yǎng)血。很多女性常見病，其實都是由于內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節(jié)內分泌入手，令氣血通暢，促進血液循環(huán)，由內而外的全面調理。因為女人最重要是血，血不出問題，女人才會年輕漂亮。

用藏紅花泡茶，每日用0.1～0.5克，長期飲用，可起到養(yǎng)顏美膚、調神靜氣、增強體質之功效?，F代女性長期承受巨大的工作和生活壓力，使體內防御能力下降，內分泌失調，心情煩悶、思維遲鈍。嚴重時會因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現色素沉淀的斑點。飲藏紅花茶可最大限度地發(fā)揮其養(yǎng)血活血、增加血氧供給的功效，明顯改善血液微循環(huán)，讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。