第一：當(dāng)歸黃芪茶

將當(dāng)歸還有黃芪兩種中藥材準(zhǔn)備好，然后一起用開(kāi)水沖泡，也可以放入鍋中進(jìn)行煎煮。這兩種藥材是能夠混合使用的，并且還具有加強(qiáng)雙方功效的作用，非常好的氣血雙補(bǔ)。如果是一些氣虛或者是貧血的患者，服用當(dāng)歸黃芪茶是一個(gè)很好的選擇。不過(guò)需要注意的是，女性在月經(jīng)期間不適合服用，同時(shí)感冒期間也最好不要服用。

第二：當(dāng)歸何首烏雞肉湯

材料：當(dāng)歸、何首烏、雞肉、枸杞子、蔥姜、食鹽

做法：將雞肉洗干凈之后切塊，隨后和其他三種中藥材一起放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行燉煮；等到雞肉爛熟之后加入食鹽、蔥姜，這樣就可以起鍋服用。

功效：雞肉具有很好的補(bǔ)氣血作用，而何首烏不僅具有補(bǔ)氣血的作用，同時(shí)對(duì)于肝腎的調(diào)養(yǎng)作用也很好；當(dāng)歸則是具有補(bǔ)血活血的作用；枸杞子則是補(bǔ)肝腎同時(shí)還能夠明目。這幾種中藥材還有食物混合在一起，對(duì)于氣血運(yùn)行的作用非常的不錯(cuò)。日常生活中如果出現(xiàn)了由于肝血不足所導(dǎo)致的身體虛弱或者是乏力、頭暈、失眠、食欲不佳等情況，服用這道食譜能夠很好的促進(jìn)身體健康。