我們常常說(shuō)，要想知道一個(gè)女人的真實(shí)年齡，不是看臉，也不是看身材，看看她的脖子就知道。如何保養(yǎng)頸部，有個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法。

頸紋是怎么形成的？

原因一：紫外線的照射

由于頸部肌膚很薄，對(duì)于紫外線的照射沒(méi)有防御能力，紫外線會(huì)讓真皮膠原蛋白變性，除了造成松弛和干燥，還會(huì)變黑和產(chǎn)生色斑。

原因二：噴香水

有些人喜歡把香水噴在頸部，但當(dāng)酒精揮發(fā)時(shí)，頸部皮膚里的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部皮膚的干燥。

原因三：?jiǎn)沃馔腥?/strong>

長(zhǎng)期單肘托腮會(huì)令頸部向同一個(gè)方向傾斜，容易產(chǎn)生皺紋和駝背。

原因四：墊高枕頭睡覺(jué)

睡覺(jué)的時(shí)候就不要墊高枕頭，這樣容易使頸部處于彎曲狀態(tài)，也很容易產(chǎn)生頸紋。枕頭的高度在8cm左右是最適合的哦！

原因五：夾著電話聽(tīng)筒

有人喜歡用脖子和肩夾著電話聽(tīng)筒煲電話粥，這樣雙手就可以閑下來(lái)涂指甲油或做其他事。其實(shí)，這種做法也很容易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。

如何預(yù)防頸紋？

不做“低頭族”

不管是長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)還是玩手機(jī)，頸部的肌膚都會(huì)受到壓迫，久而久之，肌膚就會(huì)出現(xiàn)類似于表情紋一樣的折痕，所以如果想要預(yù)防頸紋的產(chǎn)生，就要在生活中多加注意，特別是乘坐地鐵等公共交通工具打發(fā)時(shí)間的時(shí)候，盡量不要將手機(jī)或者書(shū)置于太低的位置。

睡覺(jué)的時(shí)候保持平躺的睡姿

睡覺(jué)時(shí)保持平躺的姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防頸紋的產(chǎn)生非常重要，這樣可以直接避免頸部肌膚受到壓迫而長(zhǎng)時(shí)間處于褶皺狀態(tài)，側(cè)臥的睡姿不僅容易加深頸部橫紋，還會(huì)使面部的肌膚同樣受到壓迫而變得松弛或是產(chǎn)生紋路。另外，休息時(shí)所用的枕頭不能過(guò)高，否則即使保持平躺的睡姿一樣會(huì)使頸部肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于褶皺的狀態(tài)，增加頸紋產(chǎn)生或加深的機(jī)會(huì)。

盡量使用耳機(jī)接打電話

在接打手機(jī)的時(shí)候，頭部總部不自覺(jué)的向拿手機(jī)的一側(cè)傾斜，如果長(zhǎng)時(shí)間通話或者長(zhǎng)期保持這個(gè)習(xí)慣，就會(huì)讓頸紋有加深的可能性，所以改變這種情況最好的辦法就是盡量使用耳機(jī)線或者藍(lán)牙耳機(jī)來(lái)接打電話。對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，如果有座機(jī)來(lái)電需要記錄一些信息，也最好不要用頸部夾著話筒通話，否則長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)讓紋路悄悄爬上原本平滑的頸部肌膚。

經(jīng)常拉伸舒展頸部的肌肉和皮膚

平時(shí)日常生活或是工作中，要時(shí)不時(shí)的鍛煉一下頸部的肌肉以及肌膚，最簡(jiǎn)單的方式是把頭向后仰，使頸部的肌肉以及皮膚盡量舒展得到休息。

注意沐浴時(shí)的水溫

頸部肌膚和面部肌膚一樣敏感嬌嫩，所以在沐浴沖洗頸部的時(shí)候，一定要注意水溫不能太高，否則會(huì)令頸部肌膚變得干燥，細(xì)胞缺水，加速肌膚衰老的速度，同時(shí)降低頸部肌膚對(duì)于外界環(huán)境刺激的防御能力，繼而產(chǎn)生紋路，變的粗糙松弛。

別忽視頸部防曬問(wèn)題

日間出門(mén)之前在面部肌膚涂抹紫外線防御產(chǎn)品的同時(shí)千萬(wàn)別忽視頸部的防曬問(wèn)題，頸部肌膚在某種程度上比面部的肌膚更為嬌嫩，更容易受到紫外線的侵襲而變得干燥易衰老，這無(wú)疑為頸紋的產(chǎn)生和加深提供了機(jī)會(huì)。如果冬天所穿的衣物無(wú)法遮蓋住頸部肌膚，那就需要在頸部肌膚上涂抹一些防曬霜，或者用圍巾把頸部保護(hù)起來(lái)。