戒煙需要較長時間的適應(yīng)過程，在適應(yīng)階段只有完全的通過，并且不會去想念抽煙的感覺才能算的上是真正的戒煙成功了。戒煙一般需要至少半年到一年的時間，因為這期間可以確?；颊卟贿m一時興起才戒煙。是長期的放棄了抽煙的習(xí)慣，并且身體也已經(jīng)適應(yīng)了不吸煙的環(huán)境，對于肺部健康的保持是由積極的作用的，要注意加強戒煙的控制。

一般在戒煙3個月左右的時期會有明顯的反彈，有70%的戒煙者都在這一階段出現(xiàn)了復(fù)吸的情況，這種問題要及時的進行心理上的建設(shè)和預(yù)防，避免出現(xiàn)長期的煙癮無法戒掉的壞習(xí)慣。

通過至少半年的戒煙療程和積極護理，煙癮愛好者一般會感覺到肺部的舒暢，這和毒素蔓延和積累階段是不同的，在戒煙完全成功后就需要患者自己對健康形成有效的控制和煙癮拒絕。

一年的時間可以讓戒煙的成功充分的鞏固，一方面，隔離尼古丁長達一年的時間可以讓肺部重新恢復(fù)到基本正常的狀態(tài)，另外在長期戒煙后患者的注意力已經(jīng)得到了很好的轉(zhuǎn)移，不再想吸煙。