你知道過度疲勞可導致月經失調嗎？這也是大家都很關注的，您也一定很想知道問題的答案吧，為了解除大家的疑惑，我們特意咨詢了相關專家，以下做了相關介紹，一起來看一下吧！

現代生活中，很多女性仗著身體好，在月經期間不注意休息，有的甚至加班加點地工作，結果往往就會導致月經不調。因此，經期要避免過度疲勞。月經期間一般來說是可照常參加活動的，但由于此時機體容易疲勞，抵抗力降低，應避免精神和體力的過度疲勞，不宜做劇烈的運動和重體力勞動，以防引起月經量增多或經期延長等月經失調癥狀。

月經周期和神經精神活動密切相關，中樞神經系統(tǒng)的機能紊亂，也會引起月經失調。因此，經期應盡量保持精神愉快，避免過度悲傷惱怒。

過度疲勞和精神緊張，不僅有可能導致月經失調，還有可能在經期引起痛經、心悸等不適癥狀，給女性帶來身心傷害。因此，女性在經期除了要做好衛(wèi)生保健和營養(yǎng)補充外，保持愉悅的心情和適當的休息也是十分重要的。