高血壓能吃娃娃菜嗎
很多老年朋友平時也沒有什么情況,可是一到醫(yī)院檢查血壓的時候就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是高血壓了而且血壓還非常的高,高血壓容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些并發(fā)癥,所以我們需要做好對于高血壓的護(hù)理工作才行,那么我們應(yīng)該從哪些方面入手來護(hù)理好高血壓的病人呢,我們建議從飲食入手來護(hù)理高血壓患者。
高血壓的病人要多吃一些蔬菜而少吃肉類,因為蔬菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維,那么高血壓能吃娃娃菜嗎?我們下文一起看看關(guān)于娃娃菜的介紹吧。
娃娃菜(Baby Chinese Cabbage 或 Baby Cabbage,譯法尚待統(tǒng)一),又稱微型大白菜,是從日本(一說韓國)引進(jìn)的一款蔬菜新品種,近幾年開始在國內(nèi)受到青睞。外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當(dāng)于大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故可能因此被稱為娃娃菜。
白菜的藥用價值也很高,中醫(yī)認(rèn)為其性微寒無毒,經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。
娃娃菜是近幾年從日本引進(jìn)的一款蔬菜新品種。從種類看,娃娃菜和白菜都屬于十字花科蔬菜,從成分上來講,大白菜的營養(yǎng)價值并不遜于娃娃菜,而且性價比更高。
很多人覺得整天沒精神,排除熬夜、飲食不規(guī)律等因素外,缺鉀也是一個很重要的原因,這時可以多吃點娃娃菜。
缺鉀現(xiàn)象原本并不常見,現(xiàn)代白領(lǐng)一日三餐沒個正點,長期不吃主食,靠大量喝咖啡來提神,再加上工作壓力大,這種肉體和精神的緊張也會造成鉀元素的流失,這個時候吃點娃娃菜就很不錯。
娃娃菜是種“超小白菜”,但它的鉀含量卻比白菜高很多。據(jù)測定,每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀,而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性和正常功能的重要元素,經(jīng)常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調(diào)節(jié)作用。常見的“上湯娃娃菜”就是很好的做法,可加些金針菇,用雞湯來做高湯,對提高免疫力也有好處。娃娃菜還有助胃腸蠕動,促進(jìn)排便,秋冬季節(jié)多吃點還有解燥利尿的作用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院
- 武漢婦科醫(yī)院
- 賀州男科醫(yī)院
- 南通皮膚病醫(yī)院
- 廣州早泄醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 貴陽麥迪格眼科醫(yī)院
- 南京茀萊堡口腔醫(yī)院
- 北京癲癇病醫(yī)院
- 馬鞍山甲狀腺醫(yī)院
- 黃石甲狀腺醫(yī)院
- 信陽皮膚病醫(yī)院
- 信陽甲狀腺醫(yī)院
- 宣城早泄醫(yī)院
- 昭通男科醫(yī)院
- 北京國丹白癜風(fēng)醫(yī)院
- 揭陽私密整形醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 福州私密整形醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 雙鴨山早泄醫(yī)院
- 廣州癲癇病醫(yī)院
- 金華牛皮癬醫(yī)院
- 武漢太醫(yī)堂中醫(yī)院
- 北京大望路中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 寧波鄞州博潤銀屑病專病門診
- 長沙胎記醫(yī)院
- 濟(jì)南南郊醫(yī)院
- 秦皇島曙光醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一年蓬的功效與作用及食用方法是什么?
2025-09-27氣血不足的10個表現(xiàn)是什么
2025-09-27油桃吃多了會上火嗎
2025-09-27希遞康是什么藥
2025-09-27上海特產(chǎn)梨膏糖有什么功效?
2025-09-27暖臍貼有什么作用?
2025-09-27銀翹片有毒嗎
2025-09-27骨刺靈有什么功效與作用
2025-09-27
熱門文章
職場人艾灸后,快速恢復(fù)精力的秘訣
2025-09-29獻(xiàn)血后必吃的5種補血食物,讓你快速恢復(fù)元氣!
2025-09-29空氣不好時,飯后喝水時間有講究!
2025-09-29青霉素和紅霉素,營養(yǎng)補充期用藥有啥不同
2025-09-29健康教育:讓你全面了解雌激素過高的調(diào)理方法
2025-09-29經(jīng)絡(luò)保健,改善老是打哈欠犯困的神奇方法!
2025-09-29基因編輯能否解決腳汗過多難題 醫(yī)學(xué)前沿解讀
2025-09-29職場人士忙碌中,利用燃脂心率公式高效運動!
2025-09-29