現(xiàn)在人生活節(jié)奏越來(lái)越快，基本上什么東西都是速戰(zhàn)速?zèng)Q，連洗澡也是，大部分的人都是選擇淋浴的方式，因?yàn)榭煊趾?jiǎn)單方便，熟不知淋浴除了能洗掉身上的臟東西外沒有別的好處，但是泡澡的好處卻沒人知道或者被人忽略了。我們平日里也都不怎么注意這樣的事情。那么我們現(xiàn)在來(lái)了解一下泡澡可否去寒。

1、如果要制作泡澡油，則準(zhǔn)備桂枝、艾葉、當(dāng)歸及沙參各2錢，將所有中藥材切細(xì)塊，放入500ml橄欖油中，浸泡15天后過(guò)濾藥材即可，浸浴時(shí)加入約5滴泡澡油，可溫暖散寒，建議泡澡約10分鐘，且水溫與體溫相似即可，一般人每周可泡澡3至4次，糖尿病、皮膚易過(guò)敏或心臟病患者，每周2至3次即可，以免次數(shù)過(guò)于頻繁影響病況。

2、澡最大的好處就是促進(jìn)血液循環(huán)，特別是身體比較偏冷的女性朋友，泡澡可以改善手腳冰涼的癥狀，還可以使人抒緩心情，緩解疲勞，是放松心情，減壓的一種方法之一。

3、泡澡的時(shí)候還可以同時(shí)進(jìn)行按摩，比如說(shuō)可以按摩胸部，用手順時(shí)針方向來(lái)加的按摩胸部大約三十次左右，一直到有濕熱的感覺，用的力道不能過(guò)大，可以起到豐胸和預(yù)防乳腺癌的作用。

4、醋浴。將一定量的醋放到熱水中然后泡澡能夠起到很好的護(hù)膚作用，醋可以軟化皮膚上面吧老化的角質(zhì)，還能夠促進(jìn)我們體內(nèi)血液循環(huán)的作用，同時(shí)它也有殺菌的作用。在泡澡的水里面加入適量的醋是很有好處的。

以上就簡(jiǎn)單的介紹了泡澡是否可以去寒的問題。泡澡可以好好放松給我們疲憊的身體，對(duì)我們身體的好處會(huì)死不言而喻的，但是我們同時(shí)也應(yīng)該注意到泡澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則可能會(huì)對(duì)我們的肌膚帶來(lái)一定的影響。平時(shí)增加自己的體質(zhì)還是比較重要的。