眾所周知，腎臟是人體的重要器官，主要負責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)，維持體液和電解質(zhì)的平衡，對維持人體正常的生理功能具有重要意義。因此，保護腎臟是非常重要的。就像暴風(fēng)雨來臨前會有預(yù)兆一樣，腎臟不好也一樣會在人體中表現(xiàn)出來，細心觀察就會知道。那么，腎不好的人臉上會出現(xiàn)哪些信號呢？

通常來說，腎不好的人臉上表現(xiàn)出來的主要信號為：

1、水腫。腎臟病水腫的特點是晨起眼瞼或顏面水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。

2、顏色變化。腎臟在臉上的色部位于太陽穴的垂線和鼻基底橫線的交點。健康的人臉上應(yīng)該是干干凈凈，色澤紅潤有光澤。但是，虛熱，即腎陰虛的患者，顴骨周圍出現(xiàn)灰黑色，傍晚呈現(xiàn)淡紅色，嚴重時會變成斑；虛寒即腎陽虛的患者，嘴角的兩邊可能出現(xiàn)灰黑色，同時伴有腰酸或四肢發(fā)涼。如果出現(xiàn)皮和肉塌陷的情況，說明病情很嚴重了。

3、眼睛變化。雙目炯炯有神是腎精氣充足的表現(xiàn)，而精氣不足時，在黑眼仁周圍會出現(xiàn)藍黑色或者灰黑色的圈。

4、舌頭變化。腎陰虛的人舌根表現(xiàn)出光紅色而且舌苔少，而腎陽虛的人不同的是，他們的舌根舌苔較厚而且粘膩。

5、耳朵變化。中醫(yī)說，腎開竅于耳，腎臟病嚴重的體征還有耳朵縮小，而嘴巴周圍出現(xiàn)灰黑色是惡兆，發(fā)現(xiàn)時要及時就醫(yī)。

綜上所述，我們應(yīng)注意留意腎病的警號，更需要防病于未然。建議注意每天適度多喝水，不要憋尿，還要保持合理的膳食，適當(dāng)鍛煉以增強體質(zhì)。