小痛經(jīng)引發(fā)大毛病 按摩可以治痛經(jīng)
痛經(jīng)是常見(jiàn)的一種情況,幾乎每個(gè)女性都經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)的煩惱,痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),痛經(jīng)的發(fā)生給女性的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么我們?cè)撊绾尉徑馔唇?jīng)之苦呢?下面就為大家介紹改善痛經(jīng)的實(shí)用偏方。
小痛經(jīng)引發(fā)大毛病
痛經(jīng)時(shí)產(chǎn)生的前列腺素會(huì)使子宮強(qiáng)烈收縮,擠壓子宮內(nèi)膜到其他部位,在中醫(yī)看來(lái),痛經(jīng)的原因在于瘀阻,“不通則痛”,寒凝、淤阻都是造成痛經(jīng)的原因。如飲食不當(dāng),體內(nèi)血液不流暢,寒凝導(dǎo)致淤阻,痛經(jīng)自然隨之而來(lái)。
此外,子宮、卵巢的經(jīng)絡(luò)淤阻則有可能導(dǎo)致病變,造成女性陳成年后過(guò)早閉經(jīng)、不孕、流產(chǎn)等問(wèn)題,還能引起子宮內(nèi)膜異位癥。所以,不能將所有的痛經(jīng)都看成毫無(wú)威脅的生理現(xiàn)象,它也有可能是各類(lèi)婦科病的信號(hào)。
警惕疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)
年輕女性的痛經(jīng),個(gè)別從初潮開(kāi)始就痛,可能與子宮的角度有關(guān),如子宮過(guò)度前傾,或適度后傾,或者跟經(jīng)血通道過(guò)于狹小有關(guān)。結(jié)婚生子后,這種情形會(huì)有轉(zhuǎn)變。因此,女性的原發(fā)性痛經(jīng),絕大多數(shù)在婚后可以自愈。
已婚婦女出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀多為繼發(fā)性痛經(jīng)引起。痛經(jīng)時(shí)常還伴有腰疼、發(fā)熱、月經(jīng)量增多、下腹部墜痛、體溫升高,經(jīng)血色彩為淡茶褐色或者氣息發(fā)生變更,如果痛感越來(lái)越強(qiáng),持續(xù)時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng),并出現(xiàn)惡心或者嘔吐、腹瀉,那就有可能是子宮后位或者其余疾患所導(dǎo)致,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥。
需要特別注意的是,由子宮病變引起的繼發(fā)性痛經(jīng)和正常的原發(fā)性痛經(jīng)有很大不同。原發(fā)性痛經(jīng)在月經(jīng)最初的時(shí)候就有疼感,且疼痛癥狀的時(shí)間相對(duì)平均,每次疼痛的水平相當(dāng);而繼發(fā)性痛經(jīng)則是在月經(jīng)開(kāi)始之后發(fā)生,而且每一次都比上一次更加疼痛。
按摩可以治痛經(jīng):
一般多主張?jiān)诮?jīng)前5~7天開(kāi)始治療,月經(jīng)來(lái)潮后停止,待下次月經(jīng)來(lái)潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行,因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作。如手法得當(dāng),可使經(jīng)期提前1~2天,隨著經(jīng)血排出,疼痛也會(huì)隨之消失或減輕。
1、按摩小腹(增加小腹腔內(nèi)臟血運(yùn),促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán),具有止痛調(diào)經(jīng)的作用)
位置:肚臍至外生殖器之間的小腹部,兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。
按摩方法:雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進(jìn)行,直至小腹內(nèi)有熱感為宜。共操作5分鐘。
2、斜擦小腹兩側(cè)(具有疏肝理氣,止痛調(diào)經(jīng)的作用)
位置:兩側(cè)肋弓下緣至髂骨之間的側(cè)小腹。
按摩方法:雙手置于側(cè)小腹,從后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦動(dòng),要方向一致,以摩熱為度。共操作5分鐘。
3、按揉三陰交(具有交通心腎,引火下行的作用,對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)
位置:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
按摩方法:用一側(cè)手拇指指腹揉捻對(duì)側(cè)三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
(責(zé)任編輯:鄭永儀 )
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