經(jīng)是常見的一種情況，幾乎每個女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)的煩惱，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，痛經(jīng)的發(fā)生給女性的健康帶來了極大的威脅。那么我們該如何緩解痛經(jīng)之苦呢？下面就為大家介紹改善痛經(jīng)的實用偏方。

　　小痛經(jīng)引發(fā)大毛病

　　痛經(jīng)時產(chǎn)生的前列腺素會使子宮強(qiáng)烈收縮，擠壓子宮內(nèi)膜到其他部位，在中醫(yī)看來，痛經(jīng)的原因在于瘀阻，“不通則痛”，寒凝、淤阻都是造成痛經(jīng)的原因。如飲食不當(dāng)，體內(nèi)血液不流暢，寒凝導(dǎo)致淤阻，痛經(jīng)自然隨之而來。

　　此外，子宮、卵巢的經(jīng)絡(luò)淤阻則有可能導(dǎo)致病變，造成女性陳成年后過早閉經(jīng)、不孕、流產(chǎn)等問題，還能引起子宮內(nèi)膜異位癥。所以，不能將所有的痛經(jīng)都看成毫無威脅的生理現(xiàn)象，它也有可能是各類婦科病的信號。

　　警惕疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)

　　年輕女性的痛經(jīng)，個別從初潮開始就痛，可能與子宮的角度有關(guān)，如子宮過度前傾，或適度后傾，或者跟經(jīng)血通道過于狹小有關(guān)。結(jié)婚生子后，這種情形會有轉(zhuǎn)變。因此，女性的原發(fā)性痛經(jīng)，絕大多數(shù)在婚后可以自愈。

　　已婚婦女出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀多為繼發(fā)性痛經(jīng)引起。痛經(jīng)時常還伴有腰疼、發(fā)熱、月經(jīng)量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經(jīng)血色彩為淡茶褐色或者氣息發(fā)生變更，如果痛感越來越強(qiáng)，持續(xù)時間也越來越長，并出現(xiàn)惡心或者嘔吐、腹瀉，那就有可能是子宮后位或者其余疾患所導(dǎo)致，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥。

　　需要特別注意的是，由子宮病變引起的繼發(fā)性痛經(jīng)和正常的原發(fā)性痛經(jīng)有很大不同。原發(fā)性痛經(jīng)在月經(jīng)最初的時候就有疼感，且疼痛癥狀的時間相對平均，每次疼痛的水平相當(dāng);而繼發(fā)性痛經(jīng)則是在月經(jīng)開始之后發(fā)生，而且每一次都比上一次更加疼痛。

　　所以，女性痛經(jīng)并非小事，千萬不可以抱著忍一忍就過去的態(tài)度來對待。專家提醒，頻發(fā)嚴(yán)重痛經(jīng)癥狀的盡量要去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，延誤了病情可就得不償失了。

　　為痛經(jīng)的女性準(zhǔn)備了5個偏方，供大家參考：

　　偏方一：姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　偏方二：益母草香附湯

　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

　　偏方三：山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

　　偏方四：姜棗紅糖水

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　偏方五：姜棗花椒湯

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。