金桔怎么吃?金桔的吃法
金桔除鮮食外,也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。
糖煮金桔
食譜原料:金桔,冰糖。
制作方法:將金桔洗凈,用牙簽戳兩三個洞;加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用;沒喝完的放涼,存入冰箱保存,每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>
健康提示:本食療主治小兒支氣管肺炎等疾病。
金桔餅
材料:鮮金桔2500克,白糖2000克,食鹽106克,明礬50克。
做法:
金桔洗凈后,用小刀逐個劃破幾道口,浸于用食鹽、明礬配制的水溶液中過夜,次日撈出瀝干,用水浸泡片刻,擠出核捏扁,再用清水浸泡2次,每次2小時,使鹽辣味盡去;選一合適容器,放一層金橘撒一層白糖,用糖量約500克;放置5日后倒入鍋中,再加白糖500克,熬煮沸后改用文火,待金桔吸足糖汁便成,裝人瓷罐備用。此餅具有理氣寬中,消食祛腐等作用。適宜于胸中郁悶,消化不良及口臭等病癥,每次取5—6個嚼服之有良效。對大便下血者也有輔助治療作用。
金桔蜜餞
材料:金桔。
做法:
(1)將金桔依次用清水洗凈。
(2)接著用水果刀在金桔頂端劃上兩刀。
(3)在鍋中倒入適量的清水,加入冰糖。
(4)開中火,煮至冰糖完全溶化。
(5)加入全部洗凈劃好的金桔,煮至水開。
(6)轉(zhuǎn)小火,期間可不時晃動鍋,使其入味更均勻。
(7)煮至大約30-40分鐘,至金桔皮變透明。
(8)此時加入少許食鹽,輕輕攪拌均勻后即可關(guān)火。
(9)倒入碗中,封上保鮮膜冷藏一晚后取出瀝干糖液。
(10)攤開放在大碗中,放入微波爐中低火微波至有韌性即可。
金桔果醬
食譜原料:小金桔400克,糖200克,百香果一只,檸檬汁半個,蜂蜜400克,水半杯。
制作方法:小金桔先用洗米水浸泡,然后再用清水沖洗,檸檬半個榨汁,百香果挖出果肉;小金桔切片,一邊切一邊要把里面的核挖出來,盡量挖干凈一點(diǎn);百香果肉過濾出果汁與冰糖、切好片的金桔一并混合好,再加水半杯,一并攪拌均勻;火慢熬,加進(jìn)檸檬汁,繼續(xù)小火熬至起糖膠,然后熄火攤涼,拌進(jìn)蜂蜜,裝瓶放冰箱保存。
健康提示:金桔果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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