芝麻醬堅(jiān)果意大利面
芝麻醬不僅味道香濃,其養(yǎng)生價(jià)值也不低,用于烹飪更是一絕,今天就和大家分享一道芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)美味——芝麻醬堅(jiān)果意大利面,趕緊一起來看一下吧。
材料:意大利螺絲面200克,美國(guó)大杏仁100克,瓜子仁30克,杏仁角30克。
調(diào)味料:芝麻醬3勺,醯官米醋2勺,特級(jí)醬油1.5勺,果糖1勺。
做法:
1、把杏仁,瓜子仁和杏仁角,放進(jìn)烤箱中層150度烤10分鐘烤香。
2、燒開水后放入橄欖油和鹽,再下意大利螺絲面,煮8-10分鐘。
3、把煮好的意大利面撈出,放進(jìn)冰水中浸泡片刻,撈出。
4、調(diào)味料拌勻,加入到意大利面中。
5、撒上烤香的堅(jiān)果和水果即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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