隨著生活水平的提高，保健養(yǎng)生的觀念逐步深入人心，除了飲食營養(yǎng)均衡外，合理的按摩也是少不了的，足療也就應(yīng)運而生。足療除了可以促進血液循環(huán)，提高機體免疫力，還可以加強肝臟功能，促使甲肝患者快速恢復(fù)。

1、熱水泡腳

將雙腳自然垂落于盆中，水溫40-50℃為宜，水量剛剛淹沒腳踝，浸泡5-10分鐘。熱水可使足部血管擴張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強，減輕肝臟的負擔。長期堅持，不僅有助甲肝患者肝臟功能的恢復(fù)，還可改善失眠、多夢、神經(jīng)衰弱等癥狀，增加機體免疫力。

2、適當按摩

足部素有人體“第二心臟”之稱，足部的陰晴表直接反映著身體臟器的狀態(tài)。人體布滿經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)連接著各個穴位。腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的終止點，其中遍布的穴位六十個之多。當我們按摩足部反射區(qū)時，就會刺激這些穴位，而穴位又會通過經(jīng)絡(luò)將刺激傳導(dǎo)于相應(yīng)的臟器。因此，經(jīng)常按摩足底的太沖穴，即足背側(cè)，第一、二恥跖骨連接部位，即可起到保肝養(yǎng)腎、明目化瘀的作用。

按摩的同時，也可在熱水中加入當歸、黃芪、葛根等中藥，不僅加強保肝效果，也可增強機體免疫力。