早上空腹喝什么減肥
1、早上第一杯水:淡鹽水清腸排毒
早上起來空腹第一件事,可以喝杯淡鹽水,洗腸又解毒。有的人對于沖泡的牛奶始終不太適應,所以一般人喝完奶粉直接就上廁所去了。泡了奶粉以后不要配面包之類的吃,先把該吃的吃完,休息兩三分鐘再喝牛奶,這樣較利于通便。
2、早上第一碗湯:銀耳枸杞百合湯
早上起來空腹喝一碗煲了一宿的湯,如銀耳、枸杞和百合,早起空腹喝完,不到十秒鐘就有便意。這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃,還會促進它們積極蠕動,加速新陳代謝,從而促進體內廢物排出。
3、早上喝檸檬水促燃燒脂肪
可以去超市買一些新鮮的檸檬榨汁,榨好汁以后就加一些蜂蜜放在冰箱里面。等每天早上起來的時候就可以根據自己的喜好來調配成自己喜歡的口味。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關文章推薦
- 呼和浩特兒科醫(yī)院
- 衡陽風濕病醫(yī)院
- 蘇州姑蘇優(yōu)眠綜合門診部
- 佛山肝病醫(yī)院
- 蘇州瑞金白癜風
- 大連皮膚科醫(yī)院
- 無錫顧連醫(yī)院
- 曲靖眼科醫(yī)院
- 廈門皮膚病醫(yī)院
- 重慶治療hpv醫(yī)院
- 贛州風濕病醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風醫(yī)院
- 張家口眼科醫(yī)院
- 成都西部白癜風醫(yī)院
- 十堰男科醫(yī)院
- 濟寧精神病醫(yī)院
- 邯鄲男健醫(yī)院
- 衢州早泄醫(yī)院
- 聊城靜脈曲張醫(yī)院
- 許昌骨關節(jié)醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 鄭州痛風風濕病醫(yī)院
- 晉中白癜風醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結合腦病醫(yī)院
- 重慶割包皮醫(yī)院
- 黑龍江省甲狀腺醫(yī)院
- 黑龍江盛京白癜風醫(yī)院
- 滄州陽痿早泄醫(yī)院
- 成都風濕醫(yī)院
- 東營私密整形醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一年蓬的功效與作用及食用方法是什么?
2025-09-27氣血不足的10個表現(xiàn)是什么
2025-09-27油桃吃多了會上火嗎
2025-09-27希遞康是什么藥
2025-09-27上海特產梨膏糖有什么功效?
2025-09-27暖臍貼有什么作用?
2025-09-27銀翹片有毒嗎
2025-09-27骨刺靈有什么功效與作用
2025-09-27
熱門文章
空氣水質差會導致指甲蓋凹陷嗎 真相在這里
2025-09-30巧用日常保健方法,搭配特效偏方治腳跟刺
2025-09-30冬季受涼嘔吐高發(fā),做好這幾點有效預防
2025-09-30體質辨識:蒲公英適合你嗎
2025-09-30空氣污染會讓體重增加過快 防護方法在這里
2025-09-30手術麻醉蘇醒慢 這里有解決方案
2025-09-30職場人背部發(fā)熱,不容忽視的健康信號
2025-09-30捐獻血小板危害大揭秘,看完你還敢獻嗎
2025-09-30