中醫(yī)認為，頭是“諸位之首”，人體的重要經(jīng)脈和40多個大小穴位，以及10多處特別刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常梳理頭發(fā)，能疏通經(jīng)絡，活血化瘀，改善頭發(fā)及顱內(nèi)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數(shù)分鐘，則會感到輕松舒適，起到耳聰目明、醒腦提神的作用。

春天是自然陽氣升發(fā)的季節(jié)，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，春天養(yǎng)生務使肢體舒展，氣血調(diào)暢。春天梳頭有著宣行郁滯、疏利氣血、通達陽氣的重要作用。

據(jù)悉，隋朝名醫(yī)就曾提出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭發(fā)不白的作用。對梳頭促進睡眠也深切體會：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。 ”

“發(fā)為血之余”，常梳頭還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快，并使發(fā)根堅固，發(fā)色黑潤。

古代《養(yǎng)生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下。 ”其中包含兩層意思，一是梳頭有養(yǎng)生之功效；二是春天正適合梳頭保健。