春季梳頭保健可通暢血脈通達(dá)陽(yáng)氣
中醫(yī)認(rèn)為,頭是“諸位之首”,人體的重要經(jīng)脈和40多個(gè)大小穴位,以及10多處特別刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常梳理頭發(fā),能疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,改善頭發(fā)及顱內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。用腦過(guò)度感覺(jué)疲倦時(shí),梳頭數(shù)分鐘,則會(huì)感到輕松舒適,起到耳聰目明、醒腦提神的作用。
春天是自然陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié),這時(shí)人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然,有向上向外升發(fā)的特點(diǎn),表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展,循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng),代謝旺盛,生長(zhǎng)迅速。所以,春天養(yǎng)生務(wù)使肢體舒展,氣血調(diào)暢。春天梳頭有著宣行郁滯、疏利氣血、通達(dá)陽(yáng)氣的重要作用。
據(jù)悉,隋朝名醫(yī)就曾提出,梳頭有通暢血脈,祛風(fēng)散濕,使頭發(fā)不白的作用。對(duì)梳頭促進(jìn)睡眠也深切體會(huì):“梳頭百余下,散發(fā)臥,熟寢至天明。 ”
“發(fā)為血之余”,常梳頭還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快,并使發(fā)根堅(jiān)固,發(fā)色黑潤(rùn)。
古代《養(yǎng)生論》中說(shuō):“春三月,每朝梳頭一二百下。 ”其中包含兩層意思,一是梳頭有養(yǎng)生之功效;二是春天正適合梳頭保健。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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