一種叫圈梳，用雙手十指的指腹輕按住頭皮，然后左右打圈，然后更換方向，輕輕揉擦全部頭發(fā)的發(fā)根，次數(shù)根據(jù)自己的需要，建議大家做36次。

另外一種方法叫做直梳，用雙手的十指指腹，從劉海位置開始，也就是前額，從前往后一直梳下來(lái)，也可以從左鬢角一直梳到右鬢角，可以堅(jiān)持36次。無(wú)論是采用怎樣的方法，我們的手指必須接觸到頭皮，這樣才會(huì)使頭部的氣血通暢，發(fā)根得到滋養(yǎng)，起到烏發(fā)、固發(fā)的功效，防治頭發(fā)脫落和早白，預(yù)防頭皮炎癥的發(fā)生。

用梳子梳頭有很多講究，比如說(shuō)梳子的質(zhì)地、大小以及梳頭發(fā)時(shí)的技巧等等。選擇梳理我們盡量找木質(zhì)的，比如說(shuō)黃楊木質(zhì)地的梳子，桃木的梳子，牛角的梳子也很好。而梳子的大小就要根據(jù)自己頭發(fā)的長(zhǎng)短以及實(shí)際用途了。

但是，不管是哪種質(zhì)地以及種類的數(shù)字，我們?cè)谶x擇的時(shí)候，都要選擇那種齒短而又比較稀疏的梳子，梳子過(guò)密的話有可能會(huì)傷害到我們的頭皮。

用梳子梳頭時(shí)是每天不可缺少的一步，我們應(yīng)該好好利用起來(lái)，不僅可以借此提高我們自身的形象，而且?guī)椭覀內(nèi)サ纛^發(fā)上的雜物、頭屑，使頭皮得到適當(dāng)?shù)拇碳?，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得烏黑、亮澤。

梳發(fā)烏發(fā)功有好多種方法，這里以長(zhǎng)發(fā)為例介紹一下。梳頭發(fā)前先要處理一下打結(jié)、散亂的發(fā)梢，可以用手輕輕攥住比較靠上的頭發(fā)，以免扯疼頭皮，用力要均勻。

首先我們要從前額的發(fā)際開始，然后慢慢向梳，朝反方向，再沿發(fā)際從后往前梳理。下面該是兩鬢的頭發(fā)了，從兩個(gè)耳朵的上面分別向反方向梳理，最后是梳理剩下的頭發(fā)，要向頭的四周梳理，按照這樣的步驟，頭發(fā)就梳理好了。

還有一種比較常用的方法：首先要打理好發(fā)梢，方法和上面的一樣，遇到打結(jié)的地方，可以慢慢旋轉(zhuǎn)著梳攏，這樣更容易疏開結(jié)。然后是發(fā)中，從發(fā)中逐漸梳向發(fā)梢，動(dòng)作要輕柔，不要拉扯頭發(fā)，一定要把頭發(fā)梳到最末端。最后，以百會(huì)穴為中心，用梳子成放射狀梳理，梳子必須達(dá)到頭皮以及頭發(fā)的所有部位，充分刺激頭部的血液循環(huán)，結(jié)束時(shí)理順?biāo)械念^發(fā)。

在梳頭發(fā)時(shí)，我們的身體要有所前傾或后仰，不能太僵硬，每處都要梳理5次。每梳幾次頭發(fā)我們就要清除掉里面的頭屑和其他滯留物，否則這些東西還是會(huì)回到頭發(fā)上。梳頭的時(shí)候，用力要均勻，梳齒輕貼頭皮就可以了，不要過(guò)分梳頭皮，這樣會(huì)劃破，還要注意梳頭的節(jié)奏，動(dòng)作不要過(guò)快過(guò)猛。梳干性頭發(fā)可以稍微多用些力，而梳油性頭發(fā)時(shí)一定要控制好自己的力度，避免刺激皮脂分泌過(guò)多的油脂。要經(jīng)常清洗自己的梳子，還要做到一人一梳，避免傳染。

早晚以及洗完頭發(fā)后是梳頭的最佳時(shí)間，反復(fù)梳理幾次效果更好。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以促進(jìn)頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，從而改善發(fā)質(zhì)，保證頭發(fā)的健康。